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您好，我是肖医生，感谢您的信任，您的病情已经了解，根据目前的情况来看，有可能存在卵巢功能减退，建议积极进行备孕哈。

建议可以在做抗苗勒试管激素（AMH，随便哪天抽血都可以，不需要空腹）和基础窦卵泡的测定（这个需要在月经期的时候做阴超，看卵泡的个数）
抗苗勒试管激素（AMH）可以在任意一天抽血，不需要空腹，是评估卵巢储备功能的指标。另外，部分情况下需要排除有没有卵巢功能减退等情况，还需要测定基础窦卵泡（AFC） ，这个需要在月经的第二天或第三天的时候做阴超，反应卵泡的个数，从而评估卵巢功能和诊断妇科内分泌相关的疾病。


您提供的这个结果是性激素6项的结果，从这个结果来看，您的卵巢功能可能还是有在下降的趋势，fsh正常值一般是在8以下的，您的已经有12以上了，这个是已经有在升高的趋势了，其他几个指标还在正常范围内。但从现在的结果来看，fsh升高，有可能是存在卵巢功能减退了。您需要进一步检查，查amh，还有基础窦卵泡，这两个检查也很重要的，可以帮助综合判断。

目前是有一点点的卵巢功能减退可能，跟卵巢早衰是不一样的，这个不能搞混了。每个人都会变老，一样的道理，每个人的卵巢功能也都会减退的，只是这个速度有的人快有的人慢，您可能就属于减退的偏快这一部分的。（现在也不能完全确定，您检查还没有完善，还要结合刚才提到的另外两个结果，综合分析）

日常生活中是没有食物可以治疗卵巢功能减退的，就像没有药物能返老还童一样。目前也没有明确的，有确定疗效可以治疗卵巢功能减退的药物，只有一些辅助性的，抗氧化的药物，可能有一定的帮助，比如说维生素E，辅酶Q10等。（疗效不是很确定，还没有大样本的临床试验证实一定有效）

平时建议不要抽烟喝酒熬夜，不喝浓茶和咖啡，规律作息，多运动，多吃蔬菜水果和优质高蛋白的食物。

建议您现在积极完善相关检查，积极备孕，还是可以怀孕的。

希望我的回答能帮到您。

在备孕期要放松心情，补充叶酸（爱乐维），保持充足的睡眠，适量运动，多喝水，多吃蔬菜水果，不乱用药物。
怀孕是自然而然的过程，不要过分焦虑，两个人一起期待宝宝的来临。
备孕期可以化妆，但要最好是淡妆，建议选择无添加的产品。在选购化妆品时一定要注意产品成分，化妆品含有的某些化学元素是不利于胎儿发育的，比如凡士林、人造色素、促渗剂、异丙醇、丙二醇、石蜡、香精、矿物油、维他命K以及维A酸等，要尽量避免这类产品，选择纯天然、无添加的化妆品及护肤品。