你好,感谢你的耐心等待,你回复的内容我都有收到,下面给几点我的建议。
1.就医检查:目前的检查结果还是挺好的,大多数都是正常的,特别像颈动脉超声心电图没有任何问题,肝肾功能也都是正常范围内,主要的异常在于以下几点,第一,同型半胱氨酸有明显的增高: C反应蛋白它是一个炎性的指标,不能反映具体的问题可能是由于炎症或者其他一些应激性的因素,会导致这个指标稍稍超过正常,但是不能反映具体的问题,例如如果近期有感染或者剧烈运动,这个指标也是有可能轻度增高的,如果没有特别的一些症状,可以不用太关注。高密度脂蛋白偏低,属于血脂的轻度异常,没有太大关系,饮食方面稍微注意一点就好了。凝血功能中的那个箭头指标是在正常范围偏高,不用干预。整体上来看并没有明显的异常提示,会有心脑血管的问题。想问一下为什么会担心这方面的情况,是有什么特殊的症状或者表现吗?
2.饮食调整:低盐低脂饮食,最好每天盐分控制在5g以内,少吃腌制食品,酱油,咸菜等。不要吃过于油腻的食物以及含胆固醇特别高的食物,比如说油炸类的物质,黄油类的蛋糕面包,动物内脏,海鲜,鱼籽,蟹黄,蛋黄等要少摄入
3.运动调节:适当的运动可以促进血液循环,增强心肺功能,缓解心悸、胸闷等不适症状。建议可以每周进行4~7次,每次30分钟到60分钟的中等强度的运动,例如慢跑,游泳,跳舞等适合自己的方式,能够长期坚持就好。此外保持心情舒畅对心脏健康非常重要。但是特别强调,不要在熬夜,以及失眠,急性感染等状态下锻炼。
4.同型半胱氨酸增高问题:
同型半胱氨酸是存在于血浆中的一种氨基酸,是蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中重要的中间产物。遗传因素或后天因素均可以使血浆中同型半胱氨酸增高,如果>15μmol/L,即称为高同型半胱氨酸血症。
不良生活方式如酗酒、缺乏运动、精神压力大也会引起血浆中同型半胱氨酸升高。此外营养、药物等因素也有影响,维生素B6摄入不足,叶酸缺乏也会导致高同型半胱氨酸血症;某些药物以及环境中的有毒物质如吸烟、二硫化碳等,都会引起血浆HCY增高。另外,甲状腺素缺乏、慢性肾衰等激素水平改变时,患者也可出现HCY增高。
发现 高同型半胱氨酸血症后,首先,应积极调整生活习惯,
戒烟限酒,少喝咖啡和茶叶;多吃新鲜的蔬菜、水果,尤其是深色绿叶菜。药物方面我建议先适当的补充叶酸,可以考虑叶酸片5毫克口服,一天一次两个月左右复查这个指标再决定下一步的治疗方案