你好,感谢你的耐心等待,你回复的内容我都有收到,下面给几点我的建议。
1.就医检查:目前这个心电图我仔细看了一下,没有明显的T波改变,就算有也是非常轻微的,我认为就是一份正常的心电图,不需要再进一步检查,不用担心。另外一些异常就是血脂方面有轻度的增高,比较年轻,又没有其他的一些高危因素,可以先从生活方式的改善注意就可以了,暂时不用药物的。肾
结石方面应该是慢性的问题,可以多喝一点水,小结石有可能自己排出去。
2.调整生活方式:建议你保持良好的作息时间,避免熬夜和过度劳累。同时,避免饮用过浓的咖啡和茶,以免刺激心脏,引起心慌等不适症状。特别是某些咖啡因不耐受的人群,饮用咖啡和浓茶可能导致明显的不适感,建议尽量避免。
3.饮食建议:不要吃过多的过于油腻的食物以及含胆固醇特别高的食物,比如说油炸类的物质,黄油类的蛋糕面包,动物内脏,海鲜,鱼籽,蟹黄,蛋黄等
4.运动和情绪调节:适当的运动可以促进血液循环,增强心肺功能,缓解心悸、胸闷等不适症状。建议可以每周进行4~7次,每次30分钟到60分钟的中等强度的运动,例如慢跑,游泳,跳舞等适合自己的方式,能够长期坚持就好