您好,感谢您的信任,非常抱歉让您久等了。根据您的症状和体征,目前考虑背部肌肉拉伤导致的疼痛。可以保守治疗。
建议:1.注意休息,最好卧床休息,急性扭伤期48小时内疼痛处冷敷,不按摩,就是静静的躺在那里,48小时后局部热敷,疼痛缓解后可局部按摩。
2.避免长时间弯腰和久坐久站,纠正不良坐姿,避免抗东西负重,可佩戴腰围(网上有)保护。
3.按说明书吃饭时或饭后服用双氯芬酸钠缓释片(抗炎镇痛,有胃病建议西乐葆或艾瑞昔布,怀孕不建议用药),不宜长期服用,或者贴氟比洛芬凝胶贴等止痛膏药止痛(口服和膏药二选一)。
4.如果一周持续不缓解或加重,反复发作,建议行磁共振检查。
注意休息,放松心情,不要过于焦虑,谢谢!