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中午好，感谢信赖！

您描述的是憋尿后的一些情况，如果没有其他问题的话，憋尿后会有短期的膀胱不适，如你描述的这样，一般在1天之内就会慢慢恢复过来。

需要当心的是，如果症状比较明显，或者有尿频尿急尿痛等，则要注意合并尿路感染，这个时候应该及时去医院查一下尿常规。

目前来讲，我觉得观察即可，正常工作和生活，适当饮水，注意不要再憋尿了。

如果明天症状还不缓解，可以去医院先查一下尿常规。

供参考，祝一切都好！

要多喝水哦，肾脏对缺水很敏感，尽量不要脱水。

我从你的描述没看到肌肉拉伤的描述啊，还是考虑憋尿过度了，膀胱的功能暂时性失调。

此外，不排除尿路感染。如上所述。

你说的这个肌肉拉伤…是膀胱在极度扩张后才会有的，一般人可能不太会憋尿到这个程度。

典型的尿路感染是尿频尿急尿痛，有时有发热腰痛，下腹部不适。你的症状不典型，所以我也没第一考虑尿路感染。