你好,感谢耐心等待,我的意见是以下几点
1.关于卵圆孔未闭:卵圆孔未闭也可以理解为左右心房中间的一个很小洞,在长大之后没有完全的闭合,所以一些小的血栓有可能通过这个洞从右边进入到左边。如果既往有脑梗塞或者脑缺血,严重的偏头痛,严重下肢静脉曲张或下肢静脉血栓,建议卵圆孔封堵。既往情况不清楚时可行头颅 MRI 和下肢深静脉超声检查。如果并没有这些异常的情况,我个人倒是认为这个封堵术可以看患者个人意愿,并不是一定要做
另外,生活中要避免憋气类动作,包括深蹲,剧烈运动,潜水等。日常生活中一定要注意,不能做憋气运动,比如说游泳,潜水,吹萨克斯,也不要做剧烈的运动,比如说短跑,比如打篮球,踢足球,还有深蹲举重,尽量控制饮水量,减少心脏负荷。
2.关于颈动脉斑块的问题
首先,颈动脉斑块是一种动脉内膜下局灶性病变,临床上常通过测量IMT(内-中膜)厚度作为诊断颈动脉硬化的主要标准:IMT>1.5mm为斑块形成。颈动脉斑块形成的危险因素比较多,可以分为可控和不可控因素两类两类。可控的危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、慢性肾病、高尿酸、肥胖、吸烟、饮酒、熬夜、缺乏运动等。而不可控的因素主要考虑和年龄、性别、遗传等相关。所以斑块的形成是一个非常复杂的机制。很多因素都能够影响斑块的形成。想要逆转斑块的话,上述的因素都需要注意。但是情况不严重,不用太紧张
因为有颈动脉斑块的存在,而且是低回声的斑块。血脂是其中一个最主要的因素,我的建议是要严格控制血脂,最好能够将血脂中低密度脂蛋白这个指标控制在1.8以下算达标的。基于你目前的血脂水平。建议进行他汀类的药物治疗,可以考虑口服阿托伐他汀钙片,20毫克,每晚一次。他汀类的药物治疗达标之后,也需要长期进行维持。单纯通过饮食运动和减重,可能很难达到这个水平。建议至少半年左右要复查一次颈动脉超声,间隔时间太短是没有必要的。而血脂和肝功能的复查需要根据每一次复查的情况,决定下一次复查的时间,首次复查是吃药以后的一个月。他汀类的药物就是具有稳定斑块,逆转斑块的作用,可以将这种概率大大降低。
3下面几个跟玉血压血脂控制有关的生活小建议,供你参考。
一是,建议加强锻炼,每周固定 3-6天时间,进行30分钟到60分钟锻炼,可以采取游泳,跑步,打球,跳舞等方式,锻炼心肺功能,要注意长期坚持。
二是,适当减重,尤其是要避免腹部肥胖。男性腰围要控制在90 cm 以下,女性要控制在85 cm 以下
三是,低盐低脂饮食,最好每天盐分控制在5g以内,少吃腌制食品,酱油,咸菜等。不要吃过于油腻的食物以及含胆固醇特别高的食物,比如说油炸类的物质,黄油类的蛋糕面包,动物内脏,海鲜,鱼籽,蟹黄,蛋黄等要少摄入。