你好,首先感谢耐心等待。你的提问以及补充的资料都有收到。综上,我的意见如下:
1.关于高血压:目前体检的时候血压还是偏高的,有可能跟当时检查的时候有点紧张,或者刚刚有走动,有一定关系,可以在家对血压多监测几次,看一下水平情况,建议每次先休息5~10分钟再进行测量,连续两次测上臂的血压再取平均值,如果多次血压测量均没有到达目标的130 80以下,那么目前的降压治疗效果是不够好的,需要调整
2.高脂血症:目前甘油三酯的增加是比较明显的,可能跟脂肪肝,肥胖存在一定关系。如果并没有特殊的饮食方面的影响,例如在抽血的前一天有点外卖外出就餐吃火锅等特殊的饮食情况。这个水平的甘油三酯是建议药物治疗的,可以考虑力平之胶囊,一颗,每晚一次,服用之后要注意定期监测血脂和肝功能水平根据结果再调整
3.生活方式改善
一是,建议加强锻炼,每周固定 3-6天时间,进行30分钟到60分钟锻炼,可以采取游泳,跑步,打球,跳舞等方式,锻炼心肺功能,同时对三高的控制有好处。
二是,适当减重,尤其是要避免腹部肥胖。男性腰围要控制在90 cm 以下,女性要控制在85 cm 以下。体重的控制有利于血压降低。
三是,低盐低脂饮食,最好每天盐分控制在5g以内,少吃腌制食品,酱油,咸菜等。不要吃过于油腻的食物以及含胆固醇特别高的食物,比如说油炸类的物质,黄油类的蛋糕面包,动物内脏,海鲜,鱼籽,蟹黄,蛋黄等