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从视频可以看到似乎是左侧肱二头肌的抽动。

这种情况最常见出现在紧张、焦虑、激动时，剧烈运动或长时间持续活动导致肌肉疲劳时，大量饮用咖啡、浓茶等含兴奋性物质的饮品时，都会出现生理性肌肉跳动。

注意回顾下出现这个问题前是否有过度使用这个区域的肌肉。近期是否长时间手臂或手肘保持一个特定的姿势。并且注意下，伸直手臂是否仍有抽动。

近期是否有有焦虑、紧张、每日饮用咖啡、奶茶、浓茶等。

如果没有肌肉的疼痛、关节疼痛、肌肉萎缩，皮肤损伤的情况下，可以先对二头肌进行放松看看。

方法：
1.静态放松： 把左手前臂放在桌子上，手臂不用力，用另外一个手抓住左臂的二头肌，抓紧6-10秒，然后松开，从肩膀附近一直放松到肘窝

2.动态放松： 把左手前臂放在桌子上，用另外一个手抓住左臂的二头肌，然后活动左前臂（手肘折叠、伸直），来回做几次。

这样搞几组下来，每天都可以做2-3次，看看会不会有所好转。

局限部位的肌肉跳动，不太可能是渐冻症。肉跳也不是渐冻症特有的，很多疾病都会出现，只要神经元、神经根或者周围神经的轴索损伤，都有可能会出现这个问题。

而且，对于这些疾病，“肉跳”只是其中一个症状，一般不会单独出现，往往伴随其他多种表现。更重要的症状是肌肉的无力、僵硬、萎缩，还可能会有肢体麻木、疼痛。如果这些都没有，而且肉跳症状不是持续存在，完全可以先按上面说的观察，放松处理。

如果实在很担心，可以做肌电图排查。

谷维素本身也不是针对这种情况的，主要适用于缓解紧张、焦虑的症状，不对神经肌肉有作用。如果用了有效，反而需要考虑有这些情绪问题。

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如果要去检查，项目可以包括：

1. 运动神经元病肌电图，通常这方面的检测是这种名称的套餐，或者告诉医生想排查运动神经元病，如果有肢体的麻木，那就把周围神经病的肌电图也做一个
2. 甲状腺功能检测、肌酸激酶也一起查一下，排查下肌肉疾病

最可能的就是“良性肌束颤动”。常见的部位就是眼睑跳动，或者手臂的肌肉。不是严重问题，一般避免刺激的因素后也会很快恢复。

可以考虑按照我上面介绍的放松方法先处理：

在没有肌肉的疼痛、关节疼痛、肌肉萎缩，皮肤损伤的情况下，可以先对二头肌进行放松看看。

方法：
1.静态放松： 把左手前臂放在桌子上，手臂不用力，用另外一个手抓住左臂的二头肌，抓紧6-10秒，然后松开，从肩膀附近一直放松到肘窝

2.动态放松： 把左手前臂放在桌子上，用另外一个手抓住左臂的二头肌，然后活动左前臂（手肘折叠、伸直），来回做几次。

先静态做2-3组，再动态做2-3组，每天都可以做2-3次。如果是本身肌肉紧张的问题，一般几天内就会缓解。

如果这样处理超过一周都还是有明显的症状，可以再去做上面提供的检查来排查。