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谢你的耐心等待，你提供的病史以及相关资料我都已经详细的阅读，但是我还是有一些问题需要你们补充。
1.临床上胸痛不适最需要排除的就是冠心病，但是从流行病学上来说冠心病是毕竟是一个中老年疾病，我们临床上很少碰到40岁以下的冠心病患者，所以我需要知道你胸痛不适的发作特点。
2.胸痛的部位是在整个右侧心前区都会出现吗？部位恒定吗？是种在同一个位置还是部位不固定，呈游走性？除了胸痛以外，还有什么其他的伴随症状吗？比如说每次胸闷都会，有头晕乏力，恶心呕吐，甚至是眼睛发黑或者是晕倒等等？

现在我对于他目前的这种症状做一个初步的判断以及分析。
1.从流行病学上来说，你是一位30岁出头的年轻男性，从症状上来说却不是一个典型症状，因为我们冠心病心绞痛通常都是一个钝痛，而你的是一种尖锐的针刺痛，这个从性质上来说就不对。还有一条就是按压能够让局部疼痛加重，这就更像一种损伤带来的症状。
2.你从胸痛的部位来说，可以排除掉99%的冠心病可能，因为冠心病心绞痛，几乎都在左侧胸前区，而你的却是在右侧。胸痛的时间来说，心绞痛一般来说持续的时间会比较长一些，三到五分钟，性质是闷胀为主，像一个石头压在胸口。如果是胸口持续性隐隐的刺痛，而且每次都是一闪而过，那这就不是冠心病心绞痛的发病特点。
3.所以单从症状上来讲，这种刺痛不是心脏心绞痛的表现特点，而且又是这么年轻，是心绞痛的可能性较低
4.但是我还想你自己回忆一下你这个症状的发生和什么因素有关系，又或者既往有没有焦虑这方面的问题，比如说生气情绪不好，特别这几天睡的差一点就发作的症状明显一些，如果情绪很好，休息的好，出去和朋友同事在一起就感觉不到症状的发生。
5.如果你的症状没有第4条这些特点，我认为你就是一种健身之后的局部拉伤。
6.如果你实在不放心，我建议去做冠状动脉增强CT，彻底排除冠状动脉狭窄。

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你反馈的信息我已收到，但是无论是什么样的情况，从你的年龄还有目前的临床表现来看是基本上可以排除心脏器质性病变。
如果你觉得在健身的时候强度不大，不会造成明显的损伤，那我建议你去观察几天时间，完全不要再去做健身，注意好好休息，看症状有没有改善的趋势。
其实我更关心的是你的2度一型房室传导阻滞，原则上2度一型房室传导阻滞是可以不做任何处理的，只需要密切观察症状就可以了，如果没有黑蒙甚至晕厥是可以观察的，药物也尽量不要使用，包括你说的稳心颗粒都不要用。

根据你描述的这些情况，做如下生活及下一步诊治的小建议
1.低盐低脂饮食，适当活动，避免劳累，保证足够睡眠
2.建议局部使用扶他林软膏三天时间，如症状消失则不予下一步检查
3.如三天后仍反复有疼痛不适，则可以直接行冠状动脉增强ct侧重排除心脏血管狭窄

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这种情况原则上是可以用药物来控制心率的，可是你又有2度一型房室传导阻滞，所以药物用起来就有矛盾，所以原则上就不建议再使用药物来减慢心率了，通常情况下，对于一个青年男性出现基础心率偏快的问题，多半和焦虑情绪以及休息不好有关。
所以我认为你可能更多的还是需要在这一方面去做调整，有一种药物我认为是可以对你有一定帮助的，就是益心颗粒，每天三次，每次一包。你可以用两周的时间观察一下。