你好,我觉得你的那个手表提示房颤应该不太可能,因为房颤多见于有器质性心脏病的人,尤其你之前也做过一些检查,没发现什么问题,所以说我觉得可能那个手表提示的不是特别的准确,你咯噔一下那个感觉呢,应该是
早搏,有的时候你睡得晚,熬夜焦虑的情绪本身就容易导致这种情况。还有就是如果说本身你睡眠就不是很好,最好就不要饮浓茶喝咖啡也不要喝酒,因为这些刺激性的饮品会进一步使你更加的神经衰弱。
我觉得这个情况呢,你是可以不用治疗的,还是跟你自身焦虑状态有关,实在不行你可以用一点抗焦虑的药以及结合心理疏导治疗,有助于更好的缓解你异常的感觉,还有就是你也可以去做一个24小时动态心电图。
百乐眠每次吃4粒一天吃两次,分别在早上以及晚上服用,改善睡眠的药物。
艾司西酞普兰每次吃一片,一天吃一次,在早上服用。主要可以改善焦虑情绪,改善心情。
平日里要注意尽可能的不要晚于晚上11:00睡觉,每天要至少保证6~8小时左右的睡眠,要注意尽可能的多放松心情,日常饮食当中注意多吃新鲜水果蔬菜,低盐低脂的饮食,注意膳食营养的均衡,还有就是可以找一些自己比较喜爱的运动,去做一做,这样也有助于改善心情,分散注意力。