你好,首先感谢耐心等待。你的提问以及补充的资料都有收到。综上,我的意见如下:
1.情况分析:建议咨询时能详细说明用药史。这个很关键。我注意到你之前曾经用过他汀的一类的药物。有三个月,所以12月份那一次的抽血结果应该是药物治疗之后的水平,还是没有达标。但是不知道是什么原因,现在是没有用药还是什么情况呢?某些家族性高胆固醇血症的特点就是很年轻就血脂增高很明显,也是需要治疗的。
2.生活方式建议:如果有夜班,建议进食时间调整,但不建议一天四餐。如果夜班的时候有饥饿感,可以进食一些含糖量不是特别高的水果之类的。但是抽血前一晚8点之后不要进食,以免影响结果判断。如果你已经停药了,我建议你再停药两个月左右,按照上述的要求饮食控制的同时再去复查一次血脂,到大型三甲医院抽血检查。如果饮食控制包括加强运动之后血脂没有办法到正常水平是需要降脂治疗的,这个并不是说年轻就不需要控制,虽然目前的动脉没有看到斑块,也就是没有动脉粥样硬化的情况,但是如果长时间异常血脂,是会有影响的。特别是你8月份的时候血值增高非常明显的情况。
3.药物建议:主要就是他汀一类的药物,如果效果不好,不能达标,建议pc s k9抑制剂,例如瑞百安针,一个月两次皮下注射。用完之后定期复查血脂和肝功能,不要自行停药和减量。
4.生活建议
一是,建议加强锻炼,每周固定 3-6天时间,进行30分钟到60分钟锻炼,可以采取游泳,跑步,打球,跳舞等方式。
二是,适当减重,尤其是要避免腹部
肥胖。男性腰围要控制在90 cm 以下,女性要控制在85 cm 以下。
三是,低盐低脂饮食,最好每天盐分控制在5g以内,少吃腌制食品,酱油,咸菜等。不要吃过于油腻的食物以及含胆固醇特别高的食物,比如说油炸类的物质,黄油类的蛋糕面包,动物内脏,海鲜,鱼籽,蟹黄,蛋黄等