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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，你是一位30多岁的年轻男性，你这两天突然发现脚后跟的地方有一个硬的包，但是不疼，可能日常的活动也没有什么太大的影响，所以你想了解一下这是个什么东西，有没有必要去医院就诊，你给我拍了一张照片，确实脚后跟的侧面有一个比较明显的凸起，但我觉得并不是很大，可能最多就是一公分左右，你感觉摸着是硬的，那么有可能是一个皮下的纤维瘤，当然也有可能是一个骨头的增生，至少应该不是什么太严重的问题，要不然可能就会出现疼痛了，如果日常活动没有什么影响的话，我觉得暂时可以不用太着急到医院去就诊，可以暂时观察上一两个星期，看看有没有什么太大的变化，如果有慢慢增大的趋势或者出现了疼痛的症状，那就要考虑到医院去看一看，挂号的时候肯定是挂骨科，让骨科的医生再检查一下你这个硬包，必要的话做一些检查，比如彩超或者磁共振等等，如果检查做出来也提示是一个良性的病变，那我觉得你就不用太担心了，这种在没有症状的情况下，是不需要做什么处理的，也就是动态观察，比如隔上几个月再到医院去检查一下等等，日常的活动也不需要受到什么影响。但是如果他不断的长大，局部出现了一些疼痛，比如说在活动的时候和鞋子发生摩擦等等，那么在这种情况下，如果明确里面长了东西，就要考虑做个小手术把它切除掉，这样就能够恢复正常，而且一般来说也是不会复发的，所以你不要太担心。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

如果你平时站的比较多，那确实有可能和这个有关系，但是明确的关系现在不能完全去确认。目前没有症状，同时看起来也比较小的情况下，还是可以继续观察的，暂时不用去检查，当然如果你不放心可以去医院看一看。目前诊断还不是特别的明确，所以应该是没有什么药能让它变小的，所以我也没有给你推荐，只是让你继续观察，最近站的时间不要太长。如果是腱鞘囊肿，热水泡脚是不可能让它恢复的。如果这个肿块对你影响很大，而且也确认里面长的东西可以做个门诊小手术把它切除掉，问题不是太大，所以你也不要太担心。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

目前来看，长肿瘤的可能性比较小，如果你想要抹药的话，可以去尝试买扶他林试一试，但我估计不一定会有效果，如果变大了，那肯定会影响你穿鞋或者走路，就算不疼也可能会不舒服，这种情况下就要去处理，只要不疼同时也不变大，对你的活动也没有影响的话，就可以继续观察。

你填写的资料和你本人不是同一个资料，而开处方需要实名制，所以就暂时没办法帮你开处方了，不过我推荐的药你在药店就能买到比较方便，不需要处方。