问题详情

1.方不方便拍一段双手前伸手指伸直的视频？
2.还有其他问题么像贫血、甲状腺疾病、肝肾功能异常、饮酒、长时间熬夜？
3.这个情况是近期刚出现还是已经持续很久了

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如果您没有问到的这些相关的病史，而且这个症状不是在之前反复发生，只是近期三四天才有大概率不是特发性震颤或者是常见的代谢病导致的震颤，因为这样的震颤往往持续的时间是比较久的。你现在的这种震颤往往是功能性的震颤，也就是与情绪睡眠，或者是自主神经功能紊乱导致的侦查有关系，对这种情况一般可以先不用就医，但是需要您最近调整一下生活方式，避免熬夜劳累作息要规律，饮食中减少酒精还有含咖啡因的饮料奶茶这一类饮料的摄入。如果休息和调整之后，这种状态很快缓解，不需要太担心。

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按照您的年纪第1个优选不是服用药物，是和震颤一样改善生活方式，除了和震颤一样要减少咖啡因的摄入，尽量要在睡前，比如说十点半之前减少电子设备的使用，如果身体状态允许尽量在相对清凉的温度下进行适当的运用，锻炼运动之后，如果好转，不要用任何的药物，因为现在很多的助眠药物都有一定的药物依赖性，但是如果调整生活方式之后，这种情况还是不太理想，您可以先从像褪黑素谷维素这类药物先开始尝试。