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1.这种情况持续多久了？在出现这些情况前有没有什么特殊的事情发生，比如来自家庭学校？
2.以前有其他疾病吗？像贫血、甲状腺疾病，肝肾功能异常。
3.夜间睡眠状态怎么样；
4.有没有偶尔胸闷心慌，排便不规律？

出现这一类的症状并不是矫情，青年人出现这一类的表现，需要注意两方面情况，一方面是一些常见的代谢病，比如说我上面问到的贫血、甲状腺疾病，肝肾功能异常，风湿病等等，会引起自主神经功能的失调。另外就是单纯的情绪焦虑引起的相关表现。如果这个情况持续的时间比较久，对日常的生活造成了影响，需要到医院就诊一次，一方面做一个采血，排除我上面说到的这些代谢病。另外需要在我所在的科室神经内科或者是精神心理科，做一个焦虑和抑郁相关的量表评价，看一下焦虑和抑郁的程度，如果是轻度的话，一般是做自我调整。可以找一些能帮助缓解焦虑情绪的办法，比如说适度的运动锻炼，找朋友倾诉，或者是培养一些其他的兴趣爱好。除了学习之外，一定要保证生活平衡。另外如果焦虑的程度是中度及以上，尤其是自我调整效果不好的，也可以通过一些抗焦虑药物来辅助，但是抗焦虑药物一般需要服用一段时间，至少需要3~6个月。所以既不能随意服药，如果一旦吃上了，也不能随意停药。