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你的甲状腺、乳腺结节均考虑良性可能性较大，且体积较小，不必过于担忧，继续观察就可以了。建议半年后复查B超。

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先说甲状腺：

从你的甲状腺B超来看，你的甲状腺结节为双侧多发，其中稍大一个位于左侧叶，为低回声结节，形态规则、纵横比小于1。综合这些形态特征来看，你的结节没有明显的可疑形态特征，还是考虑良性可能性较大，参考其影像学分级2-3类，其恶性风险约在1-2%左右，良性可能性占绝大多数。
并且，你的甲状腺结节体积也比较小，长径仅约1.5cm，一般甲状腺中考虑良性可能性大的结节，体积超过4cm时才可能因为体积太大而引起局部压迫症状。良性结节在2cm以内时，对身体健康几乎没有任何影响。
但是，结节都是从无到有、再逐渐生长起来的。如果结节后续逐渐增大，那也有可能长到4cm以上，就需要考虑处理了。因此，保险起见，建议你还是考虑每半年复查甲状腺B超，以监测结节可能的变化情况。如果后续结节能长期稳定在目前体积，还可以考虑逐渐延长复查间隔。


另外，你的甲状腺质地不均匀，并且甲状腺抗体指标（A-TPO, A-TG）升高，可确诊甲状腺慢性炎症，即桥本氏病。
桥本氏病是一种自身免疫相关的甲状腺炎，在现在年轻人群中发病率很高，其发病机制简单来说就是你自身的免疫系统在攻击自身的甲状腺。甲状腺滤泡上皮细胞早期受到免疫攻击后可能受到损伤，进而释放出过多的甲状腺激素，表现出甲亢；桥本氏病后期，由于甲状腺细胞长期受到攻击，最终将会失去功能，进而表现出甲减。
桥本氏病目前还没有特效的治疗方法，也就是没有停止或者逆转其疾病进程的药物或是其他方法。但桥本氏病最大的危害，也就是甲状腺功能的紊乱，我们可以很好的用药物解决。
你目前甲状腺功能的核心指标（就是甲功前3项）都在正常范围内，暂时是不需要服药的，只需要观察就好。如果以后桥本氏病进一步发展，到达必须服药替代甲状腺功能的程度，到时候再吃药也不迟。

总的来说，在甲状腺方面，目前你不需要做任何处理，建议你半年后复查B超和甲功，以监测结节和炎症的情况就可以了。

再说乳腺：

从你的B超结果来看，你的乳腺其实相对健康，仅存在左侧乳腺囊肿，且体积都不算大，最大的也仅1.8cm，一般不会造成任何局部症状或不适，不需要处理。
乳腺囊肿可因乳腺增生而出现（许多医生称为乳腺囊性增生症），也可以因乳汁潴留或者大汗腺（一种皮肤腺体）分泌物堆积而出现。无论是哪种原因，只要囊肿是薄壁的，形态规则，就几乎完全没有恶性的可能。在体积较小的情况下（一般指小于2cm）一般对健康和平时生活都没有任何危害，也就不需要任何处理。而如果其体积逐渐增大（这是可能的），也只需要在复查时进行简单的细针穿刺抽吸，将囊内液体抽出、让囊肿体积缩小即可。

综上，你的乳腺结节考虑良性可能性大，且其体积较小，不需要处理，建议每半年进行一次乳腺B超就可以了。

近半年甲状腺结节从形态和体积来看都比较稳定，几乎没有任何变化。

至于乳腺囊肿，确实是有数量上的增多和体积上的增大，但是你也不需要过于担忧。其一是因为这些结节目前仍然是良性可能性大的小结节，对身体健康的危害还是很小；其次是哪怕后续结节进展，通过细针穿刺抽吸等方式也是很容易处理的。
至于其具体性质，根据你的病史，我认为最有可能是之前的手术破坏了局部的腺体和导管结构，导致你在乳腺增生（也就是乳腺腺体密度本身比较高）的情况下，导管内一些分泌物难以排出或者吸收，逐渐积攒形成了这样的结节。这又叫囊性乳腺增生，是育龄期女性比较常见的小问题，不需要过于担忧。

至于乳房疼痛，也是育龄女性常见的一个表现，其中绝大多数与生理性的乳腺增生有关。此时乳房疼痛通常程度较轻，不会影响你的正常生活与生活质量，此时是不需要处理的。另外，乳房疼痛与乳腺肿瘤性疾病也是没有关系的。

1、就查甲功核心指标，包括TSH, FT3, FT4即可，也就是吧这里面的1、2、6这三项。

2、如果疼痛非常明显，对生活质量造成了不良影响（是否有影响按照你自己的感受判断），那就还是需要考虑积极对症处理的。此时可以考虑使用一些布洛芬或者对乙酰氨基酚等止痛药来处理。
另外，生活压力、负面情绪跟乳房疼痛的感受程度有关，所以想办法保持一个好心情，对缓解疼痛症状可能也会有帮助。

3、平时生活中并没有什么特别需要注意的。目前没有发现什么忌口或者生活方式调整可控制甲状腺和乳腺结节，或者桥本氏病。所以就是正常生活、做好复查即可。