1.你好,详细的看了你的检查结果,目前可以确定的是心脏是不存在器质性疾病的,不会造成你目前的症状,你目前的情况更多的需要考虑情绪方面的因素,特别是焦虑情绪,建议就诊心理卫生中心,此外睡眠的影响也是巨大的,除了睡眠的时间之外睡眠的质量也很重要比如多梦等等。
2.总的来说,目前暂不考虑心血管方面的原因,后续还可以考虑的因素包括内分泌方向,比如甲状腺功能等等;再就是心理卫生方向是否存在焦虑等情况。
3.在这里我也给你发一些生活上的建议。
①低盐低脂饮食,最好每天盐分控制在5g以内,少吃腌制食品如咸菜。不吃过于油腻的食物以及含胆固醇特别高的食物,比如说油炸食品。
②注意体重管理,尤其是要避免腹部肥胖。男性腰围要控制在90 cm 以下,女性要控制在85 cm 以下。体重的控制有利于
血压降低。
③目前气温波动较大,注意观察气温变化及时增减衣服,注意保持室内通风,避免气温变化较大引起季节性感冒等。同时水温不宜过热,洗浴后快速擦干。保持浴室内通风。