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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，你是一位20多岁的年轻女性，你提到你在半个月前做了一些剧烈运动，然后左边的小腿有一些轻微的疼痛，也不是持续性的，是一阵一阵的，所以你也觉得应该问题不是太大，你休息了一段时间以后，症状也有所好转，但是并没有100%恢复正常，坐的时间太长了，也会有一些不舒服，到现在小腿的地方已经基本好多了，但是大腿膝盖上面会有一些钝痛感，还有一些发热感和隐隐作痛的现象，我认为你目前的病情应该和你之前的剧烈运动有很大的关系，虽然你没有详细的描述，但我大致判断你平时可能运动量不是太大，所以做了剧烈运动以后，腿上会出现不舒服，其实这应该是不恰当运动所造成的一些肌肉软组织的损伤。但是出现症状以后，你也并没有很好的去做一些治疗，所以到现在半个月了，也没有算100%恢复，在这种情况下，我觉得应该要考虑去做一些相应的治疗，比如说你可以去医院的康复科挂号，然后做一些康治疗。一方面可以让康复师给你做一些物理治疗，比如疼的地方或者不舒服的地方，做一些红外线的治疗，或者超短波的治疗，对你的恢复肯定还是非常好的，另一方面就是可以在康复师的指导下做一些肌肉的拉伸或者力量的训练，这个对你目前的恢复也是有很大的帮助的。其实你在休息的时候，久坐其实并不是很正确，而是要适当的放松，适当的拉伸，这样才有利于你的恢复，就像我们正常人在做剧烈运动之前要充分的热身，运动完了以后要做肌肉的拉伸，这样才能避免出现后续的症状。如果你的症状不是很明显的话，药物我觉得暂时是不需要用的，但是康复治疗对你来说是很重要的，如果能够积极的去治疗上1~2个星期，那你的症状应该是可以恢复正常的，你不要太担心。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

如果你平时运动量还比较大，那么基本的运动保护你应该是知道的，但是你说之前运动导致胫骨不舒服，你去医院做了ct没有问题，医生判断是骨膜炎，让你休息半年，但是你没有听医生的话，还在继续运动，所以后来就出现了现在的症状，其实你的症状倒不是特别严重，但是半个月了还没有恢复的话，我觉得可以考虑去医院做个膝关节的磁共振看一下，看看有没有其他大的问题，如果没有大的问题的话，我认为是可以继续治疗的，也就是说按照我前面的建议去治疗，当然检查结果出来了以后，你也可以把片子再发给我看一看，我会给你做一些分析和建议的。

核磁是不是要预约，要看你们当地医院的情况，如果病人多的话是要提前预约的，如果病人不多的话，可能当天去就能做，至于结果的话，如果早上做的话，可能下午可以出结果，而下午做的话，一般第2天出结果。

您现在如果还有什么补充提问的，可以在评价里提出来，就相当于您还有一次追问的机会，我看到以后一样会给您做详细解答的！