好的,我收到你的信息了,通过你目前提供的整体情况来看你在今年2月份的时候已经确诊为抑郁方面的问题,期间也经过了详细的治疗但是自己感觉并没有出现非常明显的效果。而在你的首次冰室提供当中自己会出现觉得手洗不干净。担心自己伤害到别人。从整个表现来看,除了有抑郁方面的问题不能排除可能有强迫方面的表现。所以针对目前的情况给出如下建议。
1,临床当中抑郁强迫整体来说效果不错的药物有舍曲林,氟伏沙明等药物。强迫问题的改善。一般来说至少需要足量足疗程,也就是说这样明显的效果至少可能需要两个月以后。所以你提到一共服用三个月这些明显的效果这个在临床当中确实相对来说也是比较常见的。可以考虑试试氟伏沙明每晚五十毫克,我根据病情缓慢增加药物的剂量,边治疗边观察边调整。出现一些头晕,身体乏力等都是非常正常的一件事情,就大部分能够慢慢适应的。需要提醒你的是,目前来说没有十全十美的药物。会多多少少出现一些副作用的。
2,一定要结合治疗。针对目前的整个情绪问题背后的内心冲突以及认知方面的外区都能够有很好的帮助。如果可以的话,一定要家人一起参与。
3,而作为自己来说,首当其冲需要做的是不要做伤害自己的事情,所以过量的服用药物这类事情不能再做了。多和家人朋友交流沟通沟通是表达情绪,释放自己压力非常重要的一种方式,然后想到的事情马上去做治愈,结果怎么样顺其自然,不要一味的想得到一个确定的结果。每天按时吃饭还是睡眠均衡,营养的摄入,饮水量至少每天2000毫升,可以安排一些适合自己的运动,只有每天5~10分钟的慢跑都是可以的。慢慢能够改善的。最后祝你生活愉快有问题随时交流。