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丁凌玉
主治医师
营养科
深圳市宝安区人民医院
休息中
5.00分
月回答 7
2026年05月10日
症状及患病时长：
就医及用药情况：
需要解答的问题：可不可以具体的给我一些饮食规划 比如多久能吃一次香点的东西 或者是每天的其中一餐中能不能有肉
您可以仔细看一下这个食谱，有您所需要的食物搭配。。
简单的规划就是每一天蔬菜的总量是500克，肉量可以在150克到200克之间，肉包括鸡鸭鹅鱼海鲜，生的重量。
如果有外出聚餐的计划，建议两周一次。
简单的规划就是每一天蔬菜的总量是500克，肉量可以在150克到200克之间，肉包括鸡鸭鹅鱼海鲜，生的重量。
如果有外出聚餐的计划，建议两周一次。
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油盐 或者是喝茶这些量呢麻烦你了丁医生
2026年05月10日
泡茶的量呢因为他很爱喝茶
2026年05月10日
不受影响，不影响他的睡眠就可以。如果有尿酸高的情况，一天的饮水量都要达到2-3L。
出院病历里没有对他的饮水量做过多的限制，所以每天的饮水量在2-3L是可以。有些人喝浓茶会影响到睡眠，如果他每天喝茶，需要喝两到三升，但是呢，不会影响到他的睡觉，也不会让他早醒，那么就控制在这个量（2-3L）就可以。
不过呢，考虑到刚出院，建议观察他有没有下肢（脚，小腿的位置）的浮肿，胸闷，有的话建议及时就医，同时避免过多的饮水。
出院病历里没有对他的饮水量做过多的限制，所以每天的饮水量在2-3L是可以。有些人喝浓茶会影响到睡眠，如果他每天喝茶，需要喝两到三升，但是呢，不会影响到他的睡觉，也不会让他早醒，那么就控制在这个量（2-3L）就可以。
不过呢，考虑到刚出院，建议观察他有没有下肢（脚，小腿的位置）的浮肿，胸闷，有的话建议及时就医，同时避免过多的饮水。
TA的问答
症状及患病时长：
就医及用药情况：
需要解答的问题：可不可以具体的给我一些饮食规划 比如多久能吃一次香点的东西 或者是每天的其中一餐中能不能有肉
症状及患病时长：
就医及用药情况：
需要解答的问题：我想合理的规划一下他该怎么吃东西 能吃些什么 因为这个人比较馋怎么能最大化的让他吃不影响身体 或者是怎么控制他的饮食节奏
症状及患病时长：女，33岁，今天怀孕刚满30周，在26周的时候做了糖耐，餐二偏高，确诊妊糖。之前没有查出血糖问题，家族没有相关遗传病史，身高160，孕前体重50kg，总体偏瘦，日常不爱吃甜食和主食。孕22周、26周、30周分别做了B超检查，显示胎儿大小正常。
就医及用药情况：自备鱼跃动态血糖仪监测，配合指尖监测结果看，还是基本准确。主要有两种规律，一是我胰岛素分泌明显延迟，有时餐后1小时波动很小，要2-2.5小时才达峰（主要是正餐），二是我对碳水敏感度明显高于糖，但只要不是一顿吃太多，或者喝了很多水一起消化，大多数情况是低于7.8的。
需要解答的问题：我后来又在网上查到说很多医生要求餐二要控制在更低的6.7，但我这种情况只看餐二数值明显不合理，我想问问我应该怎么把握才行，到底是按7.8，还是6.7，TIR控制在多少范围合适。我希望的是合理控糖，不是一味地追求最严标准，比如确诊妊糖开始，我就坚持吃饭干湿分离，但我其实很口渴，又由于峰值来得太晚，经常餐后2小时都不敢喝水，然后又要求孕期喝水要达到多少的量，我就只能餐后2小时大量喝，其实很不均衡。症状及患病时长：孕早期7-8周，经常恶心，请您安排下 整个孕期的饮食。
就医及用药情况：
需要解答的问题：
本人43岁，刚戒烟戒酒45天，戒烟前每天能抽40支左右，烟龄22年。最近二年喝酒每天喝半斤52度白酒。最近二年，两鬓出现集中了白头发，整个头发很粗糙。戒烟戒酒半个月左右，头发变得很柔顺，还有脚趾上有一块由于鞋子挤压导致的硬结硬茧，一直没消失，直到戒烟戒酒后半个月左右消失了。还有一个大概是六七年前我的右腿膝盖上方拳头大小的一块地方会麻木，服用甲钴胺之后，五六年没有复发，去年又复发了服用甲钴胺之后消失了，不到一年现在又复发了。国，不知道是否跟烟酒有关。戒烟戒酒一个月以来，感觉到身体发生了实实在在的改变，想问一下是否身体被烟酒抑制了一些功能，要做哪些检查，我想让身体更快速恢复
