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对于存在血脂高的患者，主要是要注意低盐低脂的饮食。每日将食盐的摄入总量控制在5克以下，多吃新鲜水果蔬菜，最好是不吃熏酱腌制油炸的食品。还有就是要注意适当的运动，每周运动3~5次，每次运动时长不要小于30分钟，可以跑步快走乒乓球羽毛球游泳都可以。除此之外要注意少点外卖，尽量在家里做饭，少盐少油，还有就是 一定要注意规律作息，不要晚于23点睡觉，保证6~8小时左右的睡眠时长，睡得晚或者是睡眠不足也会导致脂代谢紊乱

导致血脂高的原因有很多，比如说久坐不爱运动缺乏锻炼，这是一方面，还有一些人呢，可能是家族遗传性缺陷，除此之外呢，还有一些人是不明原因，还有一些人呢，可能是某一些疾病继发而来的，比如说甲状腺功能减退，糖尿病，这类人往往血脂会特别高。除此之外，还有一些人可能是自身吃的不健康，膳食营养不均衡，比如说总是爱吃热量高的垃圾食品，或者是总爱吃外卖，那就也容易血脂高，所以说血脂高是多方面原因的。

大多数人血脂高，可能就是跟缺乏锻炼呀，久坐呀，吃的油腻有关，所以说呢你不用太担心，很多人都血脂高，我记得我年前的时候也是血脂高，然后我现在也是在减肥，所以说呢，就是血脂高是一个很常见的问题，你不要有太大的心理压力，至于你说你有心绞痛的问题。女性在没有绝经之前，往往的话呢很难发生冠心病心绞痛，因为雌激素有助于对抗动脉粥样硬化，你出现这种心绞痛的症状，要考虑是不是一种神经官能症。比如说有一些年轻女性，她总是劳累熬夜焦虑失眠，她也有可能会出现类似的心脏不舒服感觉

你可以观察三个月，三个月之后呢，你再去复查一下血脂，如果还是高，你再吃药就来得及，因为毕竟是属于轻度升高，可能你控制控制饮食，早点睡，不熬夜，适当的运动运动，这个血脂就能改善了。还有就是你目前呢如果确实是存在超重这样的问题，那咱还要注意运动减肥，这样才有助于更好的控制好血脂

您平日里是否存在劳累，熬夜，精神压力大，焦虑，失眠这些问题？

您每次心绞痛发作大概持续多长时间？这次去医院检查，有没有做一下心电图，如果没有的话呢，其实你也可以完善完善胸片，心电图，心脏彩超

你好，我觉得你目前的不舒服症状呢，可能还是跟你休息不好，熬夜啊，这些有着直接的相关性，所以说呢你也别太担心，不一定是真正的冠心病心绞痛，可能还是类似于像神经调节失调引发的心肌缺血，出现了心脏的不适感。如果说你觉得心绞痛的话呢，你自己也可以买一点振源胶囊和复方丹参滴丸吃上，有助于缓解心绞痛的症状

振源胶囊 每次吃两粒，一天吃三次。这个药物属于中成药，有助于改善微循环，改善心脏不舒服的症状。

复方丹参滴丸每次吃10粒，一天吃三次，必要的时候还可以舌下临时含服10粒。

这两个药物是中成药物，在丁香药局里边是开不出来的，只能去外边购买。

心脏神经官能症就是类似于像神经衰弱所导致的不舒服感觉，主要是以心脏症状为主，比如说有一些人就会出现心慌或者是胸闷或者是胸痛，但是经过检查之后确实不存在器质性病变，总是劳累熬夜，精神压力大，焦虑失眠的人容易出现这样的问题，并不是实质性的事情。


女性在没有绝经之前，一般来讲是有雌激素保护的，而雌激素具有着对抗动脉粥样硬化的作用，所以说基本上是不会患有像冠心病这样的问题，但是如果患者长期劳累熬夜或者是精神压力大，出现心脏不舒服的感觉，那么这种情况要考虑是不是心脏神经官能症，也就是说类似于像一种植物神经功能调节紊乱的疾病，这类疾病是属于非器质性病变的，也就是说不是真正的有问题。

必要的时候呢，你也可以去做做检查，就是我刚才说的心电图，胸片和心脏彩超，你目前的话呢，也可以结合吃一点我刚才说的这两个药，有助于缓解所谓的心绞痛的症状，降脂药暂时是不需要吃的，而且血脂轻微升高，也不可能导致任何的不适感，血脂的问题，你可以再观察三个月，三个月之后去复查，复查完了之后你可以再跟我联系，咱们看看需不需要吃药