问题详情

您好，感谢您的信任！病情分析需要一定的时间，请您稍等。由于每次问诊系统只有三次提问机会（包括您第一次的咨询），所以此条消息请不要回复。

不好意思，有预约电话问诊的病人正在通话中，请您稍等，感谢理解

25羟基维生素D低，饮食上注意增加富含维生素D的食物有深海鱼，动物肝脏、乳酪、坚果等。注意每天有一定的运动量，要晒晒太阳，每天争取晒太阳二、三十分钟左右，这样能够促进体内维生素D转化。建议加用维生素D3，每天1000单位，每天一次起始，3个月左右再复查一下25羟维生素D的水平。依据检查结果调整药量。

血脂水平高，注意饮食清淡，少吃动物内脏，蛋黄，肥肉，油炸食品，烧烤，奶油蛋糕等。少吃外卖、火锅，少去餐馆吃饭。自家烧菜少放油，尽量采用清蒸、水煮的方式。

您别着急，我在编辑相关回复内容，请您稍等。

饮食上：低脂低糖，少油少炸，少吃动物内脏、甜食、精加工食品，适当增加蔬菜、粗粮、深海鱼、坚果，注意食物多样化，营养均衡。

每周坚持3–5次运动。睡眠尽量规律，固定作息，睡前少看电子屏幕，减少熬夜，改善睡眠断续、易醒问题。

3个月后复查血脂、25羟维生素D、皮质醇等根据结果调整方案。