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1.首先,血管就像家里用了多年的水管,正常情况下内壁光滑通畅,血液能顺畅流动。但如果长期有“杂质”(比如血脂异常、血压血糖高、年龄增长等因素)附着在血管内壁,就像水里的泥沙、矿物质慢慢沉积在水管壁上,时间久了会越积越厚,形成粗糙的“水垢”——这就类似颈动脉斑块。斑块的问题是一个慢性的问题,它的治疗不是阶段性的,它是需要长期的,甚至终身的用药来进行干预的。并不是血脂用药之后降到正常范围内了,停下来就可以,而是需要坚持服用
2.处理建议:鉴于有斑块形成,多发性的斑块血脂方面控制是要比较严格的,建议要用药物将低密度脂蛋白这个指标控制在2.6以下。24年的这个血脂的结果基本上在这个范围附近,当然已经很长时间没有再复查了,建议近期先做一个血脂方面的复查,来进一步评估是否有药物干预的必要性,毕竟随着年纪的增长,血脂以及斑块问题都是有可能进展的。
●复查的结果,如果低密度脂蛋白明显有增高,还是建议长期他汀类的药物进行治疗
●相反,如果低密度脂蛋白已经在这个范围之内了,而几年后复查的斑块没有明显的增多增大,可以选择每半年复查一次颈动脉的超声,但是如果不用药物干预,一定要密切的随访,一旦斑块有进展的情况,还是建议尽早启动药物治疗的。
3.健康生活建议
一是,建议加强锻炼,每周固定 3-6天时间,进行30分钟到60分钟锻炼,可以采取游泳,跑步,打球等方式
二是,适当减重,尤其是要避免腹部
肥胖。男性腰围要控制在90 cm 以下,女性要控制在85 cm 以下
三是,低盐低脂饮食,最好每天盐分控制在5g以内,少吃腌制食品,酱油,咸菜等。不要吃过于油腻的食物以及含胆固醇特别高的食物,比如说油炸类的物质,黄油类的蛋糕面包,动物内脏,海鲜,鱼籽,蟹黄,蛋黄等