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您这个情况建议您做一个纤维鼻咽喉镜检查(或者可以把喉镜图给我看一下),确定一下目前的鼻咽喉具体状况,您这个持续的咽喉(包括颈根部)肿胀感声音嘶哑说话费力感异物感声带小结(属于慢性喉炎)等咽喉不适主要考虑可能和消化不良胃液胃酸反流刺激导致的反流性食管炎和反流性咽喉炎有关。反流性咽喉炎很多时候可以完全没有胃酸返流的自觉症状,所以即使您没有反酸症状也不能完全排除反流性咽喉炎,实际上胃酸胃液反流刺激咽喉是您这种咽喉(包括颈部)不适的常见因素,只是因为很多人不注意(甚至不相信)这个因素,甚至很多医生都不注意这个因素,所以没有得到及时有效的有针对性的治疗,所以导致了您的咽喉不适症状持续不好,这也是很多慢性咽喉炎持续不好的主要原因。
您的咽部照片也显示有轻微
咽炎的表现,这个情况也是符合反流性咽喉炎的。
目前治疗建议您首先注意三餐不要过饱,避免酸的(包括酸奶,醋,各种酸的水果比如橙子柑橘柠檬西红柿等)太辣的(比如说辣椒,咖喱,薄荷等)太热的刺激性饮食;避免太甜腻的不易消化的饮食,比如巧克力等;饭后2小时内避免剧烈活动,不要弯腰;睡前3小时不吃任何东西不喝水,因为夜间卧位睡眠时更容易胃液反流。睡觉可将床头抬高20cm左右。避免穿紧身衣服。避免碳酸饮料;不要喝茶咖啡奶茶;避免烟酒。另外建议您口服抑制胃酸的药耐信(Nexium,在美国是非处方药,艾司奥美拉唑,一般比您用的奥美拉唑效果更好)(请您注意使用我建议的任何药之前,请确定没有过敏史才能用)每天早饭前半小时口服40mg,连续治疗至少4周,慢慢咽喉不适就能改善。当然如果持续不好,建议复诊,必要时可以做24小时食管酸碱度监测(其是诊断返流性食管炎的金标准),以及胃镜和幽门螺杆菌检查,根据情况再做进一步处理。
1. 经常好像到晚上嗓子情况就会变差,更嘶哑(或者发不出某些音),为啥呢
——因为夜间躺下时胃酸胃液反流会加重,所以导致您的症状加重
2. 是否可以运动现在?我今天去打了网球(没有出声)但是回来以后嗓子又更嘶哑了
——可以。但饭后两个小时内建议避免剧烈运动,因为会加重反流
3.有什么声带物理训练我可以自己在家练起来的?我看网上说 可以吹吸管(但我发不出呜的声音)还有什么训练
——不需要的,也没有确切疗效。实际上您一直不好主要原因就是一直没有很好的治疗反流
4. 我每次禁声都不彻底,最多三天。我如果彻底禁十天,是否更靠谱?
——不用噤声,没有确切疗效的
祝您早日康复!如果您还有问题,请继续提问。如果方便请给予五星好评(送优惠券),谢谢您!