问题详情

您好，感谢您的信任，非常抱歉让您久等了。
您提供的信息已详阅，您的主要症状为腰痛和失眠，系统检查均无异常。其实解决的办法就在您提的问题里：
1、少撸一些。适量撸可释放压力、促进睡眠，多了就会出现您说的腰酸背痛症状。
2、适量锻炼。锻炼对您的肝脏不会有影响。建议您每周5次，每次30分钟。锻炼也可以起到释放压力、改善睡眠和增强腰背部力量的作用。
3、您未提供身高，建议通过控制饮食和运动，保持体重在理想范围。
4、如有吸烟、饮酒，请戒烟、戒酒。
5、肝炎应坚持按医生要求长期口服抗病毒药物。
6、鉴于您的症状和肝脏的问题，建议您不要口服药物，包括中药和西药，您本身并没有明显的问题，吃药无益于您改善症状，反而增加肝脏损伤的风险。