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你好。鼻血如果最近孕期检查都正常，我们首先考虑鼻黏膜血管破裂引起，一般跟孕期激素水平升高有关，但如果近期增多的趋势建议五官科进一步检查，排除五官科疾病或其他内科相关的疾病，如血液系统问题。饮食方面建议清淡饮食，少吃火锅辛辣的食物，注意休息和保持空气湿润。
至于体重，建议孕晚期一周重一斤左右，在体力可以以及没有早产征象的情况下，适当活动，少量多餐。
起床手肿的感觉如果没有明显手部肿胀的表现，仅仅是感觉的话，一般不需要特别处理。跟孕晚期孕激素水平升高，水钠潴留有关。有时这种症状会伴随到哺乳结束。如果伴有肿胀，同时下肢也就是腿部浮肿建议监测血压，产科就诊尿常规检查。
最后流鼻血还是五官科进一步检查，希望只是鼻黏膜血管破裂引起。
感谢你的信任。

孕期便秘是大多数孕妇都会有的症状，可能还会伴随痔疮，肛裂等。这与孕激素水平和孕期肠蠕动减慢有关，建议多吃高纤维食物如芹菜，青菜梗之类。同时可以吃益生菌，早起温开水混合蜂蜜来一杯。如果食物调理效果差，可以吃点非比麸颗粒每日三次，每次一包，混合酸奶吃。也可以口服乳果糖，每天一次，一次10ml。米饭这点量不多，但是菜量也要控制的，适当活动促进肠蠕动，也有助于控制体重。
手痛可以定期观察，不需要处理。

铁剂钙片都会引起便秘。但是要吃的，不能停。益生菌可以吃妈咪爱，常乐康，米雅等，药店都有的，调节菌群用。另外要多喝水，均衡饮食，适当活动。