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你好，根据你的片子和表现，
一、考虑是颈椎病。不过从磁共振上看主要是颈椎曲度变直，椎间盘轻度膨出。造成这样的结果，多是由于低头伏案的姿势引起的。

二、建议：
●酸痛影响生活学习时，使用缓解疼痛的药物：口服塞来昔布 1片一天一次 局部使用氟比洛芬巴布膏贴布，一天两次。

●热敷疼痛部位以减轻疼痛和僵硬–您可以洗热水淋浴或浴缸浴，或者将热毛巾敷在疼痛部位。每次热敷不要超过20分钟。不要使用可能灼伤皮肤的过热物体。

●进行颈部锻炼–不同的锻炼可拉伸颈部、肩部和背部的肌肉，有助于使这些肌肉更强壮。可以就诊康复科，由专业的康复医师或者治疗师指导你进行运动锻炼

●注意您的姿势–尽量保持颈部与身体呈一条直线，并避免进行会大量移动颈部的活动。睡觉时，保持头部和颈部与身体呈一条直线。尽量避免头部转向一侧俯卧睡觉。

三、预防颈部疼痛复发，您可以：
●保持良好的姿势–保持抬头沉肩的姿势。
●避免过长时间保持同一坐姿
●避免过长时间进行高于头部的工作
●避免上背部负重或受压
●睡觉时保持颈部与身体其他部分呈一条直线

四、如果您出现以下情况，则应到医生或护士处就诊：
●头部或颈部有严重损伤
●剧烈疼痛
●手臂或腿部麻木无力
●无法控制排尿或排便

建议你可以理疗加使用一些消炎镇痛药，例如：

使用缓解疼痛的药物：口服塞来昔布 1片一天一次 局部使用氟比洛芬巴布膏贴布，一天两次。

大部分通过治疗都会慢慢缓解，平常注意避免长时间低头伏案。