颈椎病:您好!长期的久坐弯腰低头或者是玩手机的一些不良姿势,让颈部长期处于屈曲状态,可能会导致颈椎生理弧度消失,甚至有时候会有反弓的现象,这种姿势会让颈部后方的肌肉处于紧张疲劳状态。颈部椎间盘的压力增加,有可能会有突出的。长期的肌肉紧张牵拉,牵涉性的这种疼痛都可能出现在颈部后方或者是像胸背部肩胛骨中间的地方,这也是比较常见的。有时候颈部的这种疼痛会影响到颈部神经根就而影响到了上肢的疼痛,也就是从颈部一直到上肢会有牵涉性的疼痛麻木不适,都可能与颈部的神经根受到刺激有关系的。
所以从治疗上来说一般包括有几方面的内容,首先是改善生活方式,当然局部也有一些物理治疗的方法也是可行的,另外就是药物的治疗,如果这些效果都不太理想的情况下,那么可能还是要做一些影像学学的检查来进一步的确诊诊断,再进行相应的治疗。1:改善生活方式就是避免长期的低头久坐,睡觉枕头过高、长期弯腰等等一些动作。这也是造成颈椎生理弧度改变的最重要的原因。在低头一段时间可以抬头望远处。适当的活动颈椎,但是避免过度反复剧烈的运动。睡觉的时候把颈部垫枕约相当于自己一拳高度左右,这样有利于恢复颈椎的生理弧度。2.局部的物理治疗,包括热敷,针灸,理疗等等都可以的,但是不建议做用力推拿和手法按摩。避免因颈椎不稳出现神经脊髓压迫加重可能。3.药物的治疗一般常用的就是营养神经药物,可以选用甲钴胺营养神经,再加一个消肿药物迈之灵,减轻神经根的刺激性水肿,像是妙纳片您可以在有症状期间继续口服。