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梅教授好，有时候我觉得自己有心理问题，但又不确定到底是不是，这种感觉已经存在有好多年了，在公共场合下比如公交车上、饭店等人多的地方，打电话或者说话的时候，我不想让旁人听到我在说什么或者看到做什么，如果我觉得他们听到或者看到我说了或做了什么的话，就觉得浑身不自在，也就是说我不想让别人注意到我，有一种特别在意别人对我看法的感觉，我一直在提醒自己这都是自己多想了，没人会在意你的，但这种心理不舒服的感觉始终会存在，一直无法克服掉，我曾经试着自己分析了一下，可能是觉得自己没有自信才导致的，请问梅教授，到底怎么才能克服掉这种感觉？是不是真的和没有自信有关系？谢谢

谢谢梅教授，如果真是这种症状的话，出现的原因是什么？是不是和过往的一些或者某些经历有关系？顺便说一下，我原来小的时候不是现在这个样子，是那种特别调皮捣蛋的，据周围的亲戚说是在上小学后性格突然改变的，变得安静内向，好像是换了一个人似的。