问题详情

您好，感谢信任！您的情况我已经了解了，我需要一些时间整理一下信息，请您稍等。在此之前您不用追问，避免浪费咨询机会。

您好，在我看来，困扰您的主要是两个问题，一个是生完宝宝后整体的状态比较差，第二个问题就是容易水肿。
第一个问题比较好理解，一般来说生完宝宝以后要照顾宝宝，要喂奶，不可避免的休息不好，昼夜颠倒熬夜，这种生活节奏会打乱我们人体正常的生物节律，导致激素紊乱，肠道菌群紊乱，造成氧化应激状态。所有这些就会导致我们神经功能受到影响，导致神经衰弱健忘等问题，也会导致胶原蛋白快速流失，所以很多人生了宝宝都会觉得记忆力变差，皮肤变差，这都是正常的，后面也会随着时间有所改善。您需要做的就是尽量保证充足的睡眠，如果睡得不太好，可以补充一些褪黑素，可能会有帮助。平时护肤防晒那些也不能偷懒。

然后说一说水肿的问题，不知道您的水肿是什么样的，是早上比较重还是晚上比较重？主要出现在什么部位？导致水肿的原因有很多，比如心脏功能不好，肝肾功能不好，白蛋白低，甲减等等。另外雌激素高也会导致容易水肿。所以光是说水肿，确实没有办法判断是什么问题。建议您可以去医院做一些基础的检查，比如肝肾功能，24小时尿蛋白定量，甲状腺功能，心脏彩超等等。晚上睡之前尽量不要喝太多水。

饮食方面如果不是在哺乳，如果前面那些检查没有特殊的问题，就没有需要特别注意的。尽量保证主食，菜，肉，水果，豆类，牛奶，鸡蛋每天都有摄入，并且每天食物种类多样。避免吃得太咸，多选择一些白色蔬菜，比如冬瓜，有一定的利尿消肿的作用。

从您的描述来看，您静脉回流不是很好可能性比较大。不过就像刚才说的，水肿有很多原因，如果一直反复出现还是建议您去做一下刚才说的那些检查，排除一下器质性的问题。
褪黑素本身就是人体分泌的一种物质，是没有副作用的，只是效果因人而异，可以试试。如果不是说每天都昏昏沉沉的，说明睡眠质量还是可以的，不用太过担心。

可以挂普通内科，如果没有的话挂个肾内科也是可以的。
希望我的回答能对您有帮助，如果您方便话可以给一个五星好评，谢谢！祝好！