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您好，感谢您的问诊，抱歉久等了。
咱是哺乳期一侧乳房疼痛是吧，疼痛区没有肿块，也没有红肿是吧？那咱暂时可以不用太担心，一般哺乳期疼痛会有这几种情况：
1、乳腺炎：一般喂养宝宝时，宝宝裹奶头导致乳头皲裂，乳头皲裂，细菌逆行性感染，形成感染性疼痛，这种情况一般会出现肿块，皮肤红肿，严重会发热，这种情况下是需要抗炎治疗的;
2、宝宝吃完奶后，剩余的乳汁没有用抽奶器等彻底清空，有乳管内存奶，导致乳房局部胀痛;
3、乳房内乳腺管痉挛，喂奶时，及结束后一过性乳腺管痉挛会引起局部疼痛，这种情况下可以进行局部热敷，是有利于缓解疼痛的。
咱要没有明显的炎症情况下，建议咱一定把奶抽净，别形成乳管内积乳，要不是特别会的话，可以请一个揉奶师教一下咱怎么操作。另一个可以每天做一下局部热敷，温毛巾敷一敷，注意别烫着了。必要时可以做个乳腺彩超看看。

咱也一定要注意避免乳腺炎形成，乳腺炎非常遭罪的:
①保持乳头清洁，可以用温肥皂水洗净，如有乳头内陷就更应注意清洁，不要用酒精擦洗；
②养成良好的习惯，保持乳管通畅，按需给宝宝喂奶，不要把奶积在下一顿，每次喂完奶保证乳房处于空虚状态，喂奶前可以先对乳晕周围做轻柔按摩，以打通堵塞的乳管，如吸不尽时要挤出剩余乳汁，不让婴儿含乳头睡觉；
③如有乳头破损要停止哺乳，用手法挤出乳汁，在伤口愈合后再行哺乳。

哺乳期乳腺炎比较常见，咱一定要注意预防，避免遭罪。

要是热痛的话，那咱一定注意千万别是堵奶情况引起乳腺炎，千万别耽误了，这种情况下建议咱去医院乳腺外科做个乳腺彩超看看，要是有积乳的情况，把奶排出来一般就可以了，这个是最主要的，一定注意避免形成乳腺炎，出现脓肿形成那就比较麻烦了，有时需要手术治疗。

要是穿刺发现有积乳，乳管不通的情况，用药是不好使的，所以可以找个有经验的揉奶师看看，这个有时候比用药管用的。

局部可以热敷，再一个要是疼的比较严重，可以局部用巴布膏贴，这个能相对缓解疼痛的。

要是彩超下发现有积乳，不用穿刺。