正常人也会焦虑,比如说生活中遇到了一些打击,工作上遇到了一些压力,正常人也会出现睡不着觉寝食难安,心慌紧张等等这些症状,但是通常都是有一定的范围,在适当的这个范围内都是可以接受的。
但是如果超过了这个适当的范围,影响到了正常的生活,正常的工作,甚至出现了一些躯体的症状,比如说持续性的心慌,肢体疼痛等等,而不能够通过心理调整去改善的话,并且三个月以上,这种情况我们就叫作焦虑状态,甚至是焦虑症了。
一般焦虑症的治疗,首先是要自身做到心态的放松,自身的调整,其次需要做一些心理治疗,如果前两者都不能明显改善的话需要药物辅助抗焦虑治疗。