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您好，抱歉久等。
1.您目前疼痛具体部位是在哪里？就是手腕吗？还是其他地方也有疼痛？是手腕背面还是掌面？能不能拍个照，位置指出来我看一眼？
2.现在哪个动作疼痛最明显了？是转手腕还是背伸或者屈曲手腕？
3.不活动疼痛怎么样？有没有哪个地方肿胀之类的？
4.脖子有没有疼痛？
5.之前有没有痛风之类的问题？有没有受过伤？
目前不太好说是啥情况，有可能是腱鞘炎或者三角纤维软骨复合体损伤之类的问题，得看看您补充过来的情况。

抱歉就等，结合您补充的信息来看，有点像伸肌腱腱鞘炎。
腱鞘炎是什么意思呢，人体手上有很多筋，为了手部能灵活活动，这些筋被包在不同的管子里，就和电线一样，每根电线都需要外面的塑料壳包起来，这样才不会串电，手上筋被不同的膜包起来之后就不会串到一起，这样每根筋都能独立发挥作用，包绕筋的膜就称为腱鞘。正常情况下筋和鞘是分开的，两者表面很光滑，这样筋可以很自由的在鞘里面滑动，但是如果鞘表面变毛糙了，筋滑动起来就没那么顺畅了，就会出现疼痛。鞘表面变毛糙一般都是发炎了，就叫腱鞘炎。
常规来说这种情况主要保守处理方法是：1.休息，避免能诱发疼痛的动作，所有诱发疼痛动作都会加剧疼痛和炎症，形成恶性循环，所以最要紧的是休息。2.制动。同时还可以考虑佩戴限制手指活动的东西来限制筋在腱鞘内的活动，这样可以减轻炎症。3. 疼痛比较明显的时候可以做做冷敷，冰块外面包一层毛巾可以防止冻伤。如果疼痛不是太明显，活动量不大时，可以做做热敷，促进血液循环。4. 吃点nsaids类止痛药。这类药物可以很好的缓解炎症，减轻疼痛。
如果常规保守治疗方法不行，需要拍片子，除外一下骨头问题。如果没啥问题，可以考虑在局部疼痛的腱鞘部位打点激素注射，一般来说， 1 到 2 次的激素注射之后，疼痛会有明显的缓解。
如果激素注射之后，疼痛还不能缓解，那么下一步选择就是做手术，把这个腱鞘切开，这样的话，整根筋都暴露在外面，他不会受到限制，也就不会产生疼痛。
不知道您是不是在杭州，如果是在杭州，可以来找我看一眼，有一种新的扎针方法，您可以试试，兴许有用。
祝好。

1.我觉得如果理疗症状重起来了，可以暂时不做。
2.腱鞘炎本身就是休息基本会慢慢好起来的毛病，所以不需要太担心。不一定说是非得现在搞好，以后搞不会好的情况，所以如果现在条件不允许，可以先参考前面的措施做起来。贴膏药啥的都可以。一般来说伸肌腱腱鞘炎或者伸肌总腱损伤很少概率会出现严重卡压的情况，需要手术处理的机会不是太多。
3.B超意义不大，倒是需要去拍一下片子，看看骨头有没有啥问题。
4.止痛药一般都都行，现在常用的主要还是塞来昔布，依托考昔之类的。
5.跌打丸不太了解是啥成分，不好给建议。
祝好。