你好,感谢你的耐心等待,你回复的内容我都有收到,下面给几点我的建议。
1.就医检查:根据您的症状描述以及既往的病史,考虑心源性的可能性是比较小的。心跳增快的原因比较多,常见的就是贫血,发热感染,甲亢,焦虑失眠,以及饮酒,咖啡,浓茶,奶茶之类的。如果存在以上,这些原因可以一一的排除。另外如果没有做过24小时的动态
血压监测,我建议完善这个检查。这个可以评估你的心率是持续的增快还是间断的增快以及增快的程度,是否需要干预和处理问题。最重要的是它可以排除除了窦性心动过速之外的其他的一些可能引起心跳增快的心律失常情况。
2.调整生活方式:建议你保持良好的作息时间,避免熬夜和过度劳累。同时,避免饮用过浓的咖啡和茶,以免刺激心脏,引起心慌等不适症状。特别是某些咖啡因不耐受的人群,饮用咖啡和浓茶可能导致明显的不适感,建议尽量避免。另外要注意精神紧张是导致心率突然之间增快的一个很重要的诱因。例如集训的焦虑发作,是很多导致突然之间看急诊的原因,然而这些患者往往到了急诊科,并没有做相关的处理,大多数都能很快的恢复到正常的节律。
3.运动调节:适当的运动可以促进血液循环,增强心肺功能,缓解心悸、胸闷等不适症状。建议可以每周进行4~7次,每次30分钟到60分钟的中等强度的运动,例如慢跑,游泳,跳舞等适合自己的方式,能够长期坚持就好。此外保持心情舒畅对心脏健康非常重要。但是特别强调,不要在熬夜,以及失眠,急性感染等状态下锻炼。
4.药物处理:我注意到了医生给你开的处方,其实这两个药都是副作用比较小的药物。但是如果检查都没有太大问题,但是老是出现心跳快心悸不适用上述的药物是可以缓解你的症状的建议,按照医嘱来服用一段时间。医生说的焦虑症和神经官能症,其实你可以理解为是一个问题,也就是本身的心脏并没有什么问题,但是由于情绪方面的障碍导致的一系列跟心脏相关的症状由于焦虑症导致的植物神经功能紊乱,也称为神经官能症。能够自我调整是最好的,但是如果自我调整困难用药物来帮助缓解症状,也是有效的方式,一旦症状缓解是可以停药的,不用太担心药物的副作用或者耐药问题。