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阅读了提供的资料，你的情况是尿化验异常7年，表现为蛋白尿血尿，无明显症状。

尿蛋白0.5克左右，算少量蛋白尿。肾功能目前正常。

为了进一步分析，需要请补充以下资料
1.有无出现过血压异常？尿蛋白最多的时候是多少？
2.有无查过肾静脉彩超，确认无左肾静脉狭窄?
3.肾彩超所见肾脏的大小实质回声如何？
4.是否有肝炎？
5.是否尝试过沙坦类药物？还是说只用过中药中成药？

有无医生建议过沙坦类药物？如果没有用，是有什么特殊原因?
每次咨询只有两次追问机会，麻烦尽可能一次性补充前面我问到的问题，如有其他疑问，也请一并告知。谢谢

谢谢补充。
沙坦类药物是目前公认为有降尿蛋白作用和肾脏保护作用的药物。它可以降低肾小球滤过压，从而减少尿蛋白的漏出。
对于少量蛋白尿，你从未超过1克，一般是0.5克左右，血压又略微偏高，有必要用沙坦类。可以选择缬沙坦，或者厄贝沙坦，每天一粒。

建议完善我提到的结果检查：肾静脉彩超(常规体检不会做的，需要特别要求才会查)，抽血查自身抗体ANA，dsDNA等，以及免疫全套
如果上述检查都没问题，现阶段还是可以先用药观察着。

血压的目标值是130/80以内，使用药物六个月以上，仍然尿蛋白高于0.5克，再考虑是否肾穿刺活检（目前先不做，无需紧张，正常面对即可）。

一般来说，没有高血压，没有血肌酐增高，而且尿蛋白长期在偏少，在1克以内，出现尿毒症的风险低一些。
但这只能估计，如果希望更准确的判断预后，需要结合血压、尿蛋白的量、对治疗的反应、肾穿刺活检结果，等多个维度综合判断。

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考虑到你有血压偏高，可以使用厄贝沙坦。
每天一片。

尿蛋白长期不控制，有更高的风险出现肌酐增高。沙坦类药物有一定的概率导致用药后2周左右血肌酐一过性增高，所谓一过性增高，就是增高后大概率还会回落，所以无需过于紧张。

平时生活中注意少盐饮食，按国人的饮食习惯，盐至少减一半。不要劳累，不要剧烈运动。