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1.情况小结:54岁女性有血脂异常的情况有三年时间了。否认其他例如血压、血脂方面的异常。头部多普勒检查正常,没有做过颈动脉超声。近期的体检显示总胆固醇和低密度胆固醇有轻度增高。
2.分析和处理建议
①首先还是建议完善颈动脉超声检查,这个是一个比较简易的评估血管动脉粥样硬化程度的检查,如果有内中膜的增厚以及斑块形成。等早期表现,建议更为积极的血脂控制
②其次,就目前的血脂的水平,应该来说异常还是很明显的,不建议保守观察。饮食和运动方面可以做适当的调整,但是可能没有办法让血脂达到一个非常理想的状态。还是建议积极降脂治疗的,目前的降脂治疗首选他汀一类的药物。例如瑞舒伐他汀10mg,每晚一次。后期如果治疗效果不好,还可以考虑联合胆固醇吸收抑制剂,或者换成打针的降脂药pcsk9抑制剂
③然后,降脂药物,其实还是可能存在一定的副作用的,但是并不是某些科普中所强调的严重的不良反应。只要按照医生的要求,规律的服用,定期的复查,即使出现例如像肌肉疼痛或者肝功能上升,这种副作用,及时的减量和停药,也是能够完全恢复的,所以这方面不需要太紧张。他汀服用之后的一个月,三个月,六个月,需要复查颈肝功能,血脂,血糖、肌酸激酶等指标。
3.注意事项。
一是,建议继续加强锻炼,每周固定 3-6天时间,进行30分钟到60分钟锻炼,可以采取游泳,跑步,打球,跳舞等方式,锻炼心肺功能。
二是,适当减重,尤其是要避免腹部
肥胖。男性腰围要控制在90 cm 以下,女性要控制在85 cm 以下。
三是,低盐低脂饮食,最好每天盐分控制在5g以内,少吃腌制食品,酱油,咸菜等。不要吃过于油腻的食物以及含胆固醇特别高的食物,比如说油炸类的物质,黄油类的蛋糕面包,动物内脏,海鲜,鱼籽,蟹黄,蛋黄等。坚果零食之类的也不要吃太多。