您好,仔细看了您提供的病史资料,目前的情况考虑胸闷。
1.您好,您描述的症状不太典型,心脏引起的胸闷不会持续这么长时间的,一般都是几分钟阵发性的,您描述的情况和心脏应该关系不大,不用担心。
2.如症状反复,可完善心肺运动试验等检查进一步评估,就是蹬自行车或跑跑步机,同时测量心肺功能指标的一个检查,如果这个检查正常,那您的心肺功能没有什么问题,不用担心。
3.如果查了没有问题,那目前没有器质性疾病的证据,您的症状可能和精神心理因素、植物神经紊乱等有关,也就是
神经官能症。
保持心情放松,避免焦虑,注意改善生活方式。
4.平常注意低盐低脂饮食(每日盐摄入量5-6g以内),多吃蔬菜水果,适当控制碳水化合物摄入量,主食以粗粮为主,少吃腌制食品,戒烟酒,控制体重,适当活动(每周3-6次,每次30-60分钟) (运动建议以有氧运动为主,如快走、慢跑、游泳、骑行等,辅以肌肉训练),注意休息,保持心情放松,避免劳累、感染、熬夜、情绪激动、焦虑等。