您好,感谢信任,
诊断方面,您的症状全部看下来没有特异性神经系统症状,如突然一侧肢体无力麻木,突然口齿含糊,突然意识丧失晕倒或者愣神呼之不应,这样的情况并不考虑大脑或者内脏疾病引起。目前的情况考虑神经功能紊乱,焦虑障碍。
处理治疗,若不放心可以进一步完善脑电图,抽血化验血常规,甲状腺激素。
若都正常,那么后续放下心理负担,不必反复关注,给自己身体大脑一定容错空间,转移注意力,不必过度解读。其次,严格规律作息,切忌熬夜,熬夜不能第二天白天补觉弥,反复熬夜可以诱发神经功能紊乱,头昏,头胀,肉跳,多汗,乏力及其他各种炎症反应等。长期熬夜可以诱发焦虑抑郁症及代谢疾病(高血压,
糖尿病,高脂),后续需要重视,保证夜里充足睡眠。注意睡眠卫生,改善睡眠质量。
再次,规律活动锻炼,提高神经血管功能。一般每周三-四次,每次30-40分钟,中等强度锻炼,也就是足以出汗和心率增快(如快走,慢跑,跳绳,羽毛球)。且要知道,运动收益只有长期持之以恒才能有良好效果。三餐规律,清淡健康饮食,避免高糖油腻食物。
药物可以口服谷维素一片每日三次调理植物神经。若反复持续,可以口服调整神经递质抗焦虑药物,如艾司西酞普兰一片每日一次。
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