接下来继续分析其他问题。
宝宝睡觉时候偶尔会出现手或者脚抖动一两下?睡觉有时候容易出现惊跳。
✔✔您家宝宝这个情况考虑是睡眠惊跳反射,是正常的,不需要进一步检查处理。
睡眠惊跳反射:其实是一种正常的生理现象,在宝宝睡眠周期中的快速眼动睡眠阶段。宝宝会出现手脚抖动、皱眉微笑、呼吸不规则、眼球快速转动、哼哼唧唧甚至觉醒哭闹等表现。而且快速眼动睡眠周期会在整个睡眠过程中间隔出现。
睡眠惊跳反射主要的原因是宝宝神经系统发育还不够完善,大脑抑制功能比较弱,遇到任何刺激都会引起神经泛化的现象,出现全身抖动或惊跳反射,比如说,家长躺在宝宝身边陪宝宝睡觉,就算动作再轻,也有可能引起宝宝的“惊跳反射”。
哪些刺激会引起宝宝惊跳反射?
听觉刺激:最常见,有时候可能并不会是很大的声音,但宝宝的反应也会比较明显。
视觉刺激:也非常敏感,比如突然强光刺激或快速接近眼睛的刺激,都会引起眨眼反射和一系列防御反应。
触觉刺激:由于人体触觉感受器分布全身,所以由触觉刺激诱发的惊跳反射更为普遍,且往往不易被大人察觉。
本体感觉:婴儿神经系统发育不完善,本体感觉只能引起无意识的混乱反射,如果宝宝包裹过紧或者肢体位置不对,也会引起诱发惊跳反射,影响安睡。
如何减少“睡眠惊跳反射”发生?
①肢体抚触
宝妈可以每天适当给宝宝进行肢体抚触,这样能够让宝宝获得足够安全感,同时还能促进宝宝神经系统发育,可以有效缓解惊跳反射。
②适当包裹
睡觉前可以将宝宝用包被包裹起来模拟其在妈妈子宫内时的感觉,包裹的松紧要适度,避免过松或过紧,同时舒适的体位也会带来足够的安全感,从而来帮助减缓惊跳反射。
③安静的环境
由于小宝宝在出生后对外界的环境不适应,所以在这种情况下一定要尽量的给宝宝制造一个安静的环境,同时要避免噪声,强光等对宝宝的刺激,舒适的环境可以让宝宝睡的更安稳。
④规律服用维生素D
给宝宝服用维生素D,每天400单位,有利于神经系统稳定。母乳中缺乏维生素D,所以必须要另外补充。如果是配方奶喂养,可以计算进食配方奶量中维生素D的含量,如不足,应服用维生素D制剂补充。
宝宝出现“睡眠惊跳反射”后哭闹怎么办?
●及时安抚,轻拍宝宝或者轻握小手。
●宝妈必要时可以将宝宝抱在怀中轻轻安抚,或者进行哺乳,让宝宝获取安全感。
●抱起来轻轻走动,有节奏的走动也会让宝宝很快再次入睡。
睡眠惊跳反射啥时候消失?
正常情况下,反射在生后3-5个月时自然消失,一般不超过6个月。但是,如果宝宝始终没有出现惊跳反射、婴儿的反射明显不正常(伴有其他疾病,或出现抽搐、惊厥、强直性痉挛、肌阵挛、
震颤、扭转痉挛、肌束颤动等危险情况)或者超过6个月症状仍然没有(明显减轻或)消失,那么,就要及时带宝宝去专业医院的儿科进行检查。