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乳腺彩超结果问题不大。判断乳腺肿块良恶性可能主要看BI-RADS分类，数字越大恶性可能越大。你的报了BI-RADS 3类，提示良性可能在98%以上，一般不超过2cm的结节可以暂时观察，每隔3个月到半年复查一次彩超，看大小和BI-RADS分类有没有变化。如果跟上次相比明显增大或BI-RADS分类增加到4类以上，提示有一定恶性风险时，就建议及时手术了。
头晕和呕吐跟乳腺结节没有关系，发作频繁的话可以就诊神经内科。
胸部CT提示有一些小结节，考虑炎性结节可能大。具体可以咨询一下呼吸内科或胸外科。

去年报的结节都比较小，不超过5mm；最近复查的这个最大达到了7mm，跟5mm相比也不算明显增大，可以继续观察。差不多半年后复查彩超就可以了。
这些结节形态都比较规则，考虑良性可能大，乳腺癌风险很低，暂时不用担心。

饮食和作息、生活习惯对乳腺结节影响不大，当然健康的生活习惯对任何疾病的预防都是有好处的，正常就可以了，不需要专门注意什么。