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您好，根据您的情况，应该主要的问题是脊柱侧弯引起的肌筋膜炎，虽然可能脊柱侧弯比较轻，但是脊柱两侧的肌肉就会引起不平衡，加上久坐等，可能就会出现腰痛，建议就诊康复科既可，做脊柱全长片确定脊柱侧弯的角度，同时，脊柱侧弯还会引起骨盆前倾和侧倾，或者引起腰椎间盘突出，建议如完善检查，加腰椎MRI和骨盆正位片。
脊柱侧弯如果轻，总体可能还是建议保守治疗：
脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常伴有横断面上椎体旋转和矢状面上生理弧度的改变，是一种三维的脊柱畸形。国际脊柱侧弯研究学会应用Cobb法测量站立位全脊柱冠状面X线上脊柱的侧方弯曲，X线检查Cobb角是诊断脊柱侧弯的金标准。如果Cobb角大于10°则为脊柱侧弯。一般的脊柱侧弯多数为特发性脊柱侧弯，原因不明。脊柱侧弯在青少年中有较高的患病率，我国中小学生脊柱侧弯患病率为0.1%~1.33%，女性患病率较高，其中90%以上为特发性脊柱侧弯。
保守治疗的话常用康复治疗方法包括运动疗法、手法治疗、支具治疗等。康复治疗目标主要为形态学和功能学两方面的目标，包括尽可能阻止或减少侧凸进展，改善外观和形体，预防或治疗呼吸功能障碍；预防或治疗脊柱疼痛。
运动疗法是指针对脊柱畸形或生物力学异常而设计的运动方案，是脊柱侧弯早期保守治疗的重要方法之一，包括三维方向的自我矫正、稳定性姿势矫正训练、日常生活姿势训练等等。
手法治疗对脊柱侧弯引起的肌肉、韧带、筋膜等软组织异常和疼痛等症状，可以起到一定的疗效，也有利于姿势的矫正。临床上常常联合采用手法治疗与运动疗法来治疗脊柱侧弯。具体方式推荐如图。
支具治疗是被人们普遍认可的IS的非手术治疗方法，支具治疗主要通过向患者身体施加纠正应力，控制脊柱侧凸畸形，阻止骨骼未发育成熟的脊柱畸形进一步进展，减少手术机会或推迟手术时间，根据矫正脊柱侧弯位置的高低，支具可分为颈胸腰骶支具和胸腰骶支具。颈胸腰骶支具如Milwaukee支具和改良Boston支具，可矫正颈椎范围的脊柱侧凸；胸腰骶支具是指不带颈托、高度只达腋下的支具，也称腋下型支具，如Boston支具、Charleston支具，此类支具只限于侧弯顶点在T7以下的脊柱侧凸。一般支具治疗主要适用于8岁以上，骨骼生长尚未停止，能够配合治疗的脊柱侧弯患者，Cobb角为20°～45°，一般在骨骼成熟前或女性月经初潮6个月或1年内，且Risser征<2时进行支具治疗为佳，看您的年轻很轻，有的时候也推荐支具，如图样式，尤其腰痛期使用，可以减轻腰椎侧凸引起的不适。备注：伴有明显肋骨畸形或严重胸椎前凸者，骨骼生长期已完成，Cobb角>45°，患儿及家长不合作时不宜行支具治疗。
    同时，如果脊柱侧凸引起腰痛，可以按照肌筋膜炎对症治疗：
（1）首先建议局部外用膏药，推荐氟比洛芬酯巴布膏或者扶他林乳膏等消除局部炎症，由于多数药店对于外贴膏药绝大多数为中成药，一般中成药贴膏药效缓和一些，氟比洛芬酯巴布膏成分以西药为主，效果更快一些，推荐一天两贴，早晚使用，好转后减为一天一贴。
（2）如果觉得局部肌肉有紧张僵硬感，可以口服乙哌立松片减轻，一天2次(早晚饭后)，一次一片50mg，建议服用3-5天好转后停用，不可一直服用。
（3）如果肝肾功能尚可，建议口服药物推荐塞来昔布胶囊，该药属于非甾体类消炎止痛药，作用较双氯芬酸钠、曲马多等温和，比较合适痛感不强烈的情况，副作用也小一些，建议服用不超过7天，一天一粒，早上饭后服用，注意有无胃肠不适情况，如果有反胃反酸，说明胃肠刺激，建议停用。
（4）推荐康复科就诊行保守理疗，包括低频，中频，微波，激光，红外线，针灸、推拿等治疗，另外，推荐淘宝购买筋膜枪，该设备大概500元左右，属于高频振动减轻肌肉劳损的机制，可以一天2-3次，每次10-15分钟，缓解腰背部肌肉痛（由于腰背部深部有胃肠等脏器，注意强度不要过大，注意避开脊柱骨头和肾区，以肌肉为振动点），振动以比较舒服的强度为准，首先使用的前面1-2天可能有轻微不适应，后面应该可以放松肌肉。

如果是月经前后加重，更为怀疑痛经，痛经本身就可以引起腰痛。同时，某些妇科疾病，如子宫内膜移位症，妇科炎症等均会在月经前后加重腰痛和小腹部不适，建议择日完善下妇科方面的检查，这方面需要妇产科就诊，消除病因后腰痛也会缓解。