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从这张超声报告看呢，是乳腺增生伴右乳结节，结节的形态,边界,大小,体现出是98%良性的表现。

这个结节看大小形态，边界弹性周边血流信号等等这些因素体现出来的并不是严重的结节，不需要手术定期复查就可以。这个结节相对来说是中等大小，因为超过10毫米以上的结节就是偏大一些了。但是这个结节边界形态大小体现出都是良性表现，所以不必过于担心。按压时有些疼痛它是乳腺增生的表现，但是疼痛的结节都是良性表现的可能性更大。爱喝咖啡奶茶吃辣的，对乳腺来讲宜少不宜多。因为咖啡里是有兴奋剂的，奶茶里添加了很多添加剂，辣的是刺激的食物，所以尽量尽量少吃。

预防乳腺疾病平时注意做到如下,会有很大的帮助。
一,心情舒畅
中医讲“气生百病”，生气着急常会出现乳房疼痛。因此要学会排解消极情绪，想办法让自己开心快乐起来，这样就可以让乳腺更健康。

二,规律睡眠
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。良好的激素水平，会降低各种乳房病变的发生概率。

三,妊娠哺乳
妊娠时孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现病变。

四,调节激素
乳房的生长发育、乳腺疾病的发生都与女性
性激素息息相关，特别是雌激素对乳腺疾病影响最大。月经周期紊乱的女性，更易发生乳腺病变，形成乳房结节。通过改善内分泌调理月经，也能预防各种乳腺结节。

五,合理饮食
摄入过多高脂肪高热量食物是导致乳腺结节和乳腺癌发生的诱因之一。而多吃全麦食品、豆类和蔬果，控制动物蛋白质摄入，对乳腺健康有一定保护作用。
适当运动无论年龄或体重，女性每天锻炼1个小时可以减少患乳腺癌的风险。运动不仅能使女性保持身材，也能够降低由体内脂肪产生的促癌激素。适当运动还可以减少患癌风险。

六,定期复查
对于发现乳腺结节女性，如考虑良性，注意按照医生嘱咐定期进行复查(一般3个月或6个月)，避免癌变，如有不适随时就诊:如考虑结节可能为恶性肿瘤，可以活检或者手术切除依据病理结果决定进一步治疗方案:
对于有遗传性乳腺癌家族病史的妇女，可完善相关乳腺癌易感基因检测以排查乳腺癌，并制定个体化乳腺癌筛查方案，必要时行预防性乳腺切除术。

如果疼痛明显这个阶段可以口服药物乳癖散结胶囊一次4粒，一天三次吃半个月，这样的话呢就会改善的。

有其他问题需要补充吗？

保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自己给自己减轻负担，才是更健康的生活方式。乳腺增生适宜吃的食物
【鱼类及海产品】
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
【各色水果】
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
【牛奶及乳制品】
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
【海带】
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
【蔬菜】
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
【大豆】
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
【谷类】
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
【食用菌类】
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
【坚果、种子类食物】
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

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