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视频可以看到食指轻微的抽动，这是来源于骨间肌的肌肉跳动引起的活动。

这种肌肉跳动，是很常见的现象。医学上称为“肌束颤动”。这种现象不是都提示有疾病，它包括生理性和病理性的，只有病理性才是疾病相关的。
紧张、焦虑、激动时，剧烈运动或长时间持续活动导致肌肉疲劳时，大量饮用咖啡、浓茶等含兴奋性物质的饮品时，都会出现生理性肌肉跳动。这类肌肉跳动在休息或情绪改善后会好转，称为“良性肌束颤动”。

对于这个位置，长时间保持一个姿势，例如长时间握手机，导致骨间肌持续收缩发力，就会引起肌肉紧张疲劳，诱发这种抽动。过度的焦虑会增加这种情况发生的概率。

可以用另外一个手的掐住这个手的虎口，从轻柔的力道开始按摩，按摩过程中，可以各个方向活动食指，这样可以放松这一块的肌肉。

浅睡期的抖动，也是常见的一种良性的睡眠现象，就叫做“入睡抽动”，一般全表现为身或者一个或几个身体部位突发短暂的抽动，常伴有坠落感。

一些因素可能会增加入睡抽动的频率或强度，比如压力、疲劳、咖啡因摄入过多或剧烈运动。
如果就是这种情况，无需过度关注。过度焦虑反而会增加发作。保持规律的睡眠习惯、尽量放松身心、避免临睡前饮用含咖啡因的饮料、进行适度的运动等，都可能帮助减少这种现象的发生。

对的。很多人会担心渐冻症这些严重的神经疾病。但是肌肉跳动不是渐冻症特有的，而且也不是最主要的表现。有肌肉和神经的疾病，是会同时有其他症状的，例如肌肉的无力、疼痛、肌肉萎缩等等，这些表现才更重要。

目前的症状更符合焦虑症的表现。可以先继续使用来士普。如果复用两周了，焦虑的感觉还是比较明显，可以加量到2片 每天1次。或者联合其他药物。

如果没有检查过甲状腺功能，也建议排查下。

目前的情况不用担心的，入睡抽动也不是癫痫，就是个焦虑诱发的睡眠现象。目前的几种症状都是良性问题。

对自身身体健康多关注是好事，不过对于一些小问题过度关注就容易放大症状。

目前急需抗焦虑治疗就可以。除了药物，还可以尝试运动、正念呼吸等非药物方法。

祝早日康复，生活愉快(*^_^*)