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织完毛衣后，手腕痛；手腕痛还有手指发麻、无力；摔了一跤，手腕痛；电脑用久了手腕痛……出现手腕痛，该如何处理？手腕痛是什么原因？又该如何预防？手腕痛，该怎么办？很多时候，轻微、单纯的手腕痛是短期内过度使用手腕引起的，比如长时间织毛衣、写字、用鼠标等等。对于这些有「短期过度使用」诱因的手腕痛，可以自己先处理。当然，除了短期过度使用，还有一些疾病也会表现为手腕痛。此时，对应的处理方式也会各有不同。下面的

膝盖痛会有什么表现？不论老少都可能出现膝盖疼痛。有的可能是突然发生的，比如受伤或过度运动后。有的则可能是长期存在的，开始较轻，随后可能逐渐加重，中老年人出现这种情况时可能是骨关节炎。膝盖疼痛该怎么办？1. 自己处理如果只是单纯的膝盖疼痛，没有其他不舒服、疼痛也不重的话，可以尝试下面的方法：（1）休息运动、负重会加重疼痛。尽量减少运动，特别是爬楼梯、爬山等。（2）冰敷冰敷可以减轻疼痛。冰敷可以使用冰

作为一位腹部外科医生，每次给术后患者的伤口换药和拆线时，总会碰到患者来问各种各样的问题。比如：医生，怎么现在手术伤口附近觉得有点痒啊，有点疼啊，有点麻啊？等我数数缝了多少针？能不能再晚一点拆线？拆线疼不疼啊？什么时候可以洗澡？纱布什么时候可以去掉啊？既然问题这么多，今天我们就来统一说一说。拆线前1. 拆线前要注意什么？伤口的愈合需要一个无菌环境，所以做完手术以后，通常会用纱布敷料把伤口盖上，避免污

- 右脚跟总是痛，特别是早晨起床下地时，活动一会又好了。- 足后跟痛，尤其是久坐后难以着地。- 站立时间久了脚后跟疼。经常有读者留言说自己的脚跟痛，想知道怎么处理。下面，丁香医生就给大家讲讲，如何处理各种脚跟痛。脚跟痛该怎么办？疼痛只是一种表现，导致疼痛的原因很多，比如有的牙疼可能是心梗引起的。引起脚跟痛的疾病可能不像心梗这么凶险，很多时候仅仅是因为站太久、走路走得太多等。因此，脚跟痛时可以先按下

腰痛会有什么表现？急性腰痛可能持续几天到几周。通常来说，持续三个月以内的腰痛是急性腰痛，三个月以上的是慢性腰痛。急性腰痛可能有刺痛或者烧灼感，也可能是钝痛或者锐痛，还可能伴有后背僵硬、下腰部难以活动、难以站直、腿脚无力的感觉。腰痛怎么办？1. 注意休息腰痛最开始的几天要停止正常的体力活动，能缓解疼痛、减轻疼痛区域的水肿。疼痛开始后的前 6 周，不要做举重物或者扭动背部的动作。2. 冰敷患处在出现疼

有读者朋友反映：尤其上了年纪之后，身上总有个地方觉得疼痛不适，肩膀痛、腰背痛、膝盖痛……怎么办才好？真是苦恼。你有这样的困扰吗？据不完全统计，全世界有接近一半的人被慢性疼痛困扰过。这种疼痛不适，常常会在数月甚至数年内反复发作，时轻时重。上了年纪，随着机能衰退，身体某些部位发生疼痛的概率更是会增加。根据读者们的反馈，丁香医生列举了最常见的 4 种疼痛。对号入座，来了解一下应对每种疼痛的方法。腰痛对于

走路时间一长，脚底就感到疼痛，说明脚底承受了太多「不可承受之重」。走路时间一长，脚底就疼的朋友【评论区】可以扣个 1~究其根源，是足弓出现了问题。一、足弓出现了啥问题？足弓位于足底，像弯弓一样支撑起整个足部。不仅如此，它还是个具有弹性的「缓冲装置」。当人体负重、直立及行走时，地面会对身体产生一定的震荡，而足弓的缓冲功能可以让这种震荡感减弱。如果出现了走路时间长容易脚底疼（尤其是双脚内侧踝关节前面的

手部关节是我们日常使用最多的，手指、手腕长期重复一个动作，就可能会导致疲劳甚至引起疼痛等不适，比如长期敲键盘、用鼠标等，严重的情况下甚至会影响到日常生活。今天丁香医生为大家介绍简便易行的 7 个动作，经常锻炼就能减少和预防手部的关节疼痛。1. 握拳头首先五指伸展完全展开手掌，接着缓缓的将手指弯曲握拳，拇指握在外面。整个动作尽量轻柔，不需要使劲握拳攥紧拳头。接着将拳头展开到五指完全伸展。做 10 次

对小孩子或者年轻人来说，不小心摔了跤，可能起身拍拍灰就好了。但对于中老年人来说，摔一跤，也许就是件了不得的大事了。有数据显示：跌倒导致的并发症是 65 岁以上老人死亡及受重伤的最主要原因之一。其危险性甚至不亚于中风、心梗等疾病。一些上了年纪的朋友，因为摔跤，造成了比较严重的后果。也时常有一些老人意外跌倒的新闻，见诸报端网页。老人摔倒，离日常生活并不遥远，需要引起重视。我们应该知道不小心摔倒后，可以

爱美的女士们一年四季都可以穿超短裙，可还有许多姑娘们却羞于露出美腿，终日长裙长裤。为什么呢？原因就是那恼人的「红血丝」。许多爱美的女士常常因此十分困扰。「红血丝」的学名叫做「毛细血管扩张」，很多毛细血管扩张会同时伴有网状静脉曲张。腿部的网状静脉曲张与毛细血管扩张在女性中更常见，通常有家族遗传，并且和激素水平的变化相关，最常见于 30 岁至 50 岁之间 。据报道，50% 的腿部网状静脉曲张与毛细血