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很多朋友一查出尿酸高，就变得谈「豆」色变。他们往往会有这样一个固有观念：豆类食品嘌呤高，坚决不能吃。然而，已有研究表明：食用大豆和其它荚果类豆子，并不会导致痛风发作，植物嘌呤比肉类嘌呤造成痛风的风险要低。所谓风险低，并不代表没有风险，豆类并不是不能吃，关键在于：对于尿酸高的人群来说，不同的豆类吃多少和怎么吃，都是有讲究的。大豆及大豆制品我们说的「大豆」，可不仅仅是黄豆（也叫大豆），还包括黑大豆、青

有痛风的朋友们对于碳酸氢钠应该不会陌生，疼痛急性发作时，医生往往会开碳酸氢钠片口服的医嘱，于是有些「老痛风」患者就以为碳酸氢钠片能治痛风，属于降尿酸药物。另外，大家还经常听说痛风患者应该多喝些苏打水。那么，碳酸氢钠片究竟能不能治疗痛风？能不能降尿酸？苏打水和碳酸氢钠又有什么联系？把碳酸氢钠片溶解在水里就是苏打水了吗？不是所有的苏打水都含有碳酸氢钠市面上卖的苏打水分为天然苏打水和人工合成苏打水。天然

虽然急性痛风性关节炎多具自限性，即使不予治疗，一般在 1～2 周后也可缓解，但关节炎反复发作可导致关节畸形和痛风石形成，还可能转变为慢性痛风性关节炎，所以在痛风急性发作时应尽早进行治疗，用药越早，效果越好。痛风急性发作时的止痛药物主要有：秋水仙碱非甾体类抗炎药糖皮质激素秋水仙碱的正确服用方法痛风患者对于秋水仙碱一定不会陌生，它是治疗痛风的特效药物。但有很多患者在服用秋水仙碱后出现呕吐、腹泻等副作用

说到痛风的饮食禁忌，大家都知道对于海鲜、动物内脏等高嘌呤食物需要严格限制，而低嘌呤的蔬菜水果则可以多食用些。但是面对琳琅满目、色彩缤纷、口味众多的水果，如何进行选择，又应该怎么吃呢？果糖对尿酸的影响很多人都知道嘌呤含量对于痛风的影响，往往忽视了果糖对痛风「元凶」——尿酸的影响。无论健康人还是痛风人群，在进食含大量果糖的食物后，都可以引起血尿酸的升高。这是因为果糖进入人体内转化成合成嘌呤的底物，从而

大家都知道，得了痛风要少吃肉，每次大鱼大肉后的痛风发作是大家所熟知的。同时，医生及病友的告诫、富贵病这样的称号都在无形中加深「痛风要少吃肉」的意识。 但有的病友在控制饮食时，「少吃肉」往往就变成了「不吃肉」，因为痛怕了。 但是，痛风真的不能吃肉吗？不吃肉痛风就不会发作了吗？如果能吃应该注意哪些问题？ 痛风能不能吃肉？ 首先，痛风是可以吃肉的，但是要考

有一句话是这样形容牙痛的——牙疼不是病，疼起来要人命。而痛风比牙疼更厉害，不发作时大多也就是「尿酸高」，一旦疼起来更要人命。痛风发作时，使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药或者糖皮质激素，都能起到明显的效果。→ 痛风发作时吃这些药能止痛当然，除了药物，下面这六个办法也能缓解发作时的疼痛。局部冷敷痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，千万别热敷或

相信每一个痛风病友在与痛风抗争的历程中，都会经历痛风反复发作的情况。而患病时间长的病友，对痛风反复发作应该会有更深刻的理解：从开始的几年发作一次，到一年发几次、几个月发一次，再到一个月发好几次，最后可能长期都有关节炎、疼痛。同时，一些刚开始服降尿酸药的病友，也会疑惑：为什么吃了药，痛风反而发作得更频繁了？那痛风为什么会反复发作？如何才能避免痛风反复发作呢？痛风反复发作的根本原因经常有痛风病友问：为

相信有不少痛风的病友会有这样的困扰，「突然出现大脚趾头的红肿热痛，去医院，医生诊断为急性痛风性关节炎，然后化验血尿酸值并不高」，这是为什么呢？要弄懂这个问题，首先要先明确两个概念：高尿酸血症和痛风。1. 高尿酸血症血尿酸浓度超过正常范围的上限时称为高尿酸血症。一般临床上常用的节点为男性尿酸超过 420 μmol/L，女性尿酸超过 360 μmol/L。2. 痛风高尿酸血症引起的急性关节炎发作、痛风

经常关注痛风医生（微信公众号：tfyisheng）的读者们，对于一些常用的痛风治疗药物已经耳熟能详了，也大概知道在痛风急性发作时应该用什么药止痛以及降尿酸的药物有哪几种。那么，还有一个大家很关心的问题是：这些药到底要不要终身服用呢？急性发作的药物要用多久？相信大家已经知道在急性痛风发作的时候，可以选择对症止痛的药物，例如秋水仙碱、非甾体类抗炎药、糖皮质激素，或是帮助碱化尿液的碳酸氢钠等药物。既然是

相信很多朋友都知道，得了痛风后，改善生活方式能控制痛风发作。而生活方式的改变包括两部分，一是注意饮食，而是适当运动。运动对痛风患者有益，这也是毋庸置疑的。运动能减轻体重，使身体保持健康状态，尿酸水平也随之下降。研究表明，每天跑步 4km 以上的人群发生痛风的几率明显更低。但是痛风患者在运动时，仍需注意运动形式、强度、时间等问题。如果运动不当，不但不会带来好处，还可能使痛风发作，加重病情。因此，希望