中老年人这么吃最健康
昨天来上班，碰到了楼下李大爷的孙女，拉住我就说：你快帮我劝劝我奶奶吧，每天只吃萝卜，水煮萝卜、萝卜块炖萝卜丝，凉拌萝卜……就没有断过，让她吃点别的，她也不听，说是广播里讲的吃萝卜对老年人好，是延年益寿的健康食物。网上随便搜了搜，类似文章一抓一大把。总给人一种错觉，只要吃了这些，就不会生病了。那如果非要问，有没有适合中老年人的十大健康食物？答案是并没有。因为没有哪些食物，只要老年人坚持天天吃、顿顿吃
中老年人健康饮食金字塔
健康饮食要均衡，按图索骥最轻松。 健康头条（微信号：baojiandaifu）平时最喜欢跟大家介绍健康饮食的各种法则了，但是看了这么多，记不住啊。 我们也考虑到了，因此今天向大家介绍这个健康金字塔，只要一张图，大家就知道所有法则了，来，开始噜： 最多：谷物类 谷物类： 每天三到五碗，一碗的量控制在 250 到 300 毫升之
最靠谱的长寿饮食方法，记住这十点，不用看别的了
大家好，美好的四月即将开始！ 还记得谢富贵吗？健康头条的首席吉祥物，是一只美丽的英国短毛猫。它上次给咱们讲了比饭后百步走还要厉害的保健方法，不记得了？没关系。 点击这里来看吧 富贵吉祥保健法，比饭后百步还强！ 今天，健康头条长寿饮食 11 法，由富贵演绎，与大家分享。 靠谱又有趣！为了你爱的人，怎能不转发？