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一位名人曾经曰过:人都要喝水,早上要喝水,中午要喝水,晚上要喝水。渴了当然要喝水,不渴还是可以喝水。老人要喝水,小孩也要喝水。男人要喝水,女人也要喝水。不论女人还是男人,其实身体有一半以上都是水做的。我们常说「多喝水」,那问题就来了:喝多少水算喝多了?水喝太多了,会怎样?最常见的问题其实只是……会不方便。特别是,人在紧张焦虑和不安的时候,本能地就容易喝下更多的水,然后就需要一趟趟反反复复上厕所。而
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咖啡已取代茶,成为最受现代人欢迎的提神饮品。好多人已经养成了起床后先喝一杯咖啡提神醒脑,工作前先喝一杯咖啡提高效率的习惯,更有甚者,为了突击某场考试或某个项目,可能会在短时间内会喝大量的咖啡。这时候开始有人担心了,长期喝咖啡会不会对身体有危害啊?前几天丁香医生(dxy.com)关注了咖啡对人体心血管系统的影响,可以说咖啡对于心血管系统几乎没有太大的影响。那边才刚辟谣,这边又有传闻说,空腹喝咖啡会导
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 我们每天都要喝水,但这件看起来特别简单的事,却有着不少传说,比如千滚水、阴阳水、纯净水…… 喝水的工具,也被翻来覆去讨论了很多遍,比如饮水机和净水机到底好不好。 这次,咱们就把喝水的问题说清楚。千滚水有亚硝酸盐,不能喝?真相:反复烧开的水里确实有亚硝酸盐,但量并不多,不用担心。 所谓的「千滚水」,就是反复烧开的水。 在很多传言中,千滚水都不是什么好水,被扣上了「亚硝酸盐超标」「致癌」「造成身体缺
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每个人都曾经有过相同的经历。无论是头疼、肚子疼、感冒、甚至大姨妈……总是会有人告诉你:多喝热水。但是,矿泉水、纯净水、苏打水、乳酸菌水、蒸馏水……到底该喝哪个水?今天,丁香医生来告诉你怎么挑。「多喝热水」式的回答对吗?其实是对的。水是膳食的重要组成部分,是一切生命活动必需的物质。水能够帮助人体消化、排泄、润滑关节、平衡体温、维持细胞状态、补充血液容量……那每天一定要喝满 8 杯水吗?一般来说,健康
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大概……水费会变多吧。最近网上又突然开始热传一篇文章:《每天喝 3 升水身体会产生什么变化?》引发了无数网友都拿自己当小白鼠做了试验:一个妹子尝试了一周后,皮肤发生了很大变化,痤疮变淡了、皮肤有光泽了、头痛减轻了、平常零食也吃得少了。另一位 42 岁的妈妈 Sara Smit 坚持了一个月,什么也不做就轻了 1 公斤、腰围小了 1 英寸,头痛也改善了,看起来像年轻了 10 岁!……听起来是不是难以
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你对奶茶的误解有多深?奶茶是垃圾食品?热量炸弹?都是奶精做的,全是反式脂肪?奶茶中的珍珠其实是塑料?喝了几百杯奶茶,但你仍然不懂它。奶茶和奶茶是不一样的奶茶,顾名思义,就是奶 + 茶。但是,这奶和茶,可不简单。奶: 牛奶、淡奶、奶精(植脂末)、植脂奶茶:红茶绿茶乌龙茶花茶……当然也有用速溶茶粉的市面上所有的奶茶,几乎都是以上茶和奶的自由组合,再加上不同的糖(糖浆),或是香精色素之类的添加剂。你喝的
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每天要喝多少水?什么水最健康?纯净水能喝吗?这里有答案!丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
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饮料向来很受大众欢迎,而功能饮料不仅口感好,还具有一些额外的「效果」,比如「抗疲劳」等,更被某些有需求的人钟爱。功能饮料真的那么神奇吗?怎么喝才安全?功能饮料只是个「营销概念」功能饮料的说法虽然很流行,在广告中我们也能经常看到,但实际上根据现行的国家标准《饮料通则》来看,并没有「功能饮料」这一说法。目前市场上销售的功能饮料应当属于「特殊用途饮料」,是「加入特定成分,以适应所有人或某些有需要人群」的
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一阵突如其来的剧烈绞痛,好像有一只看不见的手在拧着肾脏。疼痛从一侧腰部开始出现,像潮水一样愈发剧烈,到极致后短暂减轻,可更剧烈的疼痛却很快再次涌来。痛感从腰部向同侧下腹部、大腿根放射。坐卧不安,满头大汗,恶心想吐,体温也轻度升高了,甚至还出现了血尿……这是泌尿系统结石引起的症状。也正是因为这种疼痛,不少人对泌尿系统结石心有戚戚,并担心:补钙、摄入过多的矿物质,会不会增加肾结石等的风险?丁香医生就来
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有些人,每天喝水不少,但厕所去的更多。还有些人,滋养汤羹喝不停,但依旧嗓子干痒,嘴唇爆皮。到底喝什么才解渴?别着急,丁香医生请来了营养专家范志红老师,和大家一起从常见的饮品中,挑「水」喝。甜饮料:不推荐市售的各种甜味饮品中,糖的含量一点也不少:普通产品,含糖量 8~10% 左右。低糖产品,含糖量 4~6% 之间。无糖产品,含糖量 0.5% 以下。纯果汁,含糖量 8~16% 左右。如果按照最常见的