深夜饿了，到底要不要吃？可能越吃越饿喔
你有没有这样的经历：有时到了深夜饿了，吃了夜宵（还不少）再睡觉，结果第二天早上起来，反而会特别饿！（甚至是被饿醒的）没错，这不是一个错觉，真的有部分人是有这种奇妙现象的。那这是为什么呢？遇到相应的情况该怎么办？让丁香医生为你解答。你饿，可能是身体在骗你激素和血糖的波动，是影响食欲的关键。血糖降低，或是饥饿素升高，会让你觉得饥饿。吃下食物后，血糖会快速升高回来，你就觉得饱。同时，身体开始分泌「胰岛素
别点这些菜啦！餐馆老板最不想告诉你的 3 个点菜秘诀
吃饭是一门艺术，点菜是一门技术。但这年头，菜谱上的猫腻太多。如何点到兼顾美味和健康的菜？今天丁香医生带上了餐馆老板 + 厨师 + 营养师，一起去餐馆点菜。如此强大的配置，就算吃不上五星级的菜，也要让大家点出五星级的感觉。餐馆老板：只有一种菜我不会点那就是，原料不新鲜的菜。特别是那些比较小的馆子，可能连《餐饮服务许可证》和《营业执照》都不全，更别说保证原材料新鲜了。老板嘛最懂老板，都想尽量节省成本、