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没发过痛风的人永远无法理解,痛风患者对食物嘌呤含量的重视。因为,那种疼也不是普通人能理解的。下面是一些朋友对痛风发作的描述:痛着痛着,就开始思考活在世上的意义了。风刮过都疼!痛风发作时就像有人拿锉刀不停挫你的骨头,等到快适应准备睡觉时,突然一锤子把一根钉子打进去,提醒你「嘿,哥们,咱正在发痛风呢!可别睡着了!」发过痛风的朋友一定能理解这种心情,在吃东西时也一定会「战战兢兢、如履薄冰」。为了减轻大家
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咖啡已取代茶,成为最受现代人欢迎的提神饮品。好多人已经养成了起床后先喝一杯咖啡提神醒脑,工作前先喝一杯咖啡提高效率的习惯,更有甚者,为了突击某场考试或某个项目,可能会在短时间内会喝大量的咖啡。这时候开始有人担心了,长期喝咖啡会不会对身体有危害啊?前几天丁香医生(dxy.com)关注了咖啡对人体心血管系统的影响,可以说咖啡对于心血管系统几乎没有太大的影响。那边才刚辟谣,这边又有传闻说,空腹喝咖啡会导
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一位名人曾经曰过:人都要喝水,早上要喝水,中午要喝水,晚上要喝水。渴了当然要喝水,不渴还是可以喝水。老人要喝水,小孩也要喝水。男人要喝水,女人也要喝水。不论女人还是男人,其实身体有一半以上都是水做的。我们常说「多喝水」,那问题就来了:喝多少水算喝多了?水喝太多了,会怎样?最常见的问题其实只是……会不方便。特别是,人在紧张焦虑和不安的时候,本能地就容易喝下更多的水,然后就需要一趟趟反反复复上厕所。而
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经常有人问:我需要补钙吗?怎么挑选钙片?吃多少合适?的确,补钙产品的广告铺天盖地,消费者都会被商家的宣传弄晕:钙量大!含维生素 D!含胶原蛋白!口感好!好吸收!……问专家到底该买哪一种,意见似乎也不统一。先要弄清楚下面的问题:你和家人真的需要补钙吗?你们的膳食习惯如何?对象是孩子、年轻女性、中年男性、还是老年女性?消化吸收能力怎么样?补钙,要看缺钙的原因和身体的状况如果是因为膳食钙摄入不足,首先要
#太医驾到#为啥有人那么能吃辣?
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痛风病友都知道,吃太多高嘌呤的食物会导致尿酸升高甚至诱发痛风,所以要忌口。而天下美食如此多,总会遇到一些不太确定的食物,此时有的朋友会上网查一查,可查到结果往往是这样的:芦笋嘌呤含量极高不能吃、菜花嘌呤含量高不能吃、豆芽嘌呤含量高不能吃、菠菜不能吃……似乎得了痛风连很多蔬菜都不能吃了,事实真是如此吗?嘌呤含量,不是唯一判断指标以往的观念都根据食物的嘌呤含量来界定哪些是痛风不能吃的,哪些应该少吃,哪
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 在很多人看来,缺钙才需要补钙,年轻人有足够的钙,用不着补。有这种想法,是因为老年人缺钙会导致骨质疏松,摔倒后容易骨折,后果很严重。骨质疏松性骨折是老年患者致残、致死的主要原因之一,有时比癌症更可怕。女性一生中发生骨质疏松性骨折的危险性 (40%) 高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和,而男性的危险性 (13%) 高于前列腺癌。但是,老了再开始补钙就太晚了,已经补不进去了。人的骨量在 30 岁左右
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体检报告提示胆固醇高?服用降脂的药物的同时,均衡饮食、适当运动等良好生活习惯的培养也是非常有必要的。下面介绍一些具体的小方法,来帮助你控制胆固醇水平。了解胆固醇的「好」与「坏」身体需要一定量的胆固醇来维持机体正常的结构和功能。日常饮食中,如果过多摄入饱和脂肪会升高「坏」胆固醇——低密度脂蛋白,会导致动脉斑块形成,进而诱发心脑血管疾病。与此相反,适量的不饱和脂肪酸的摄入,可以让「好」胆固醇——高密度
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不管是要加班到深夜的苦逼小白领,还是喜爱夜里泡吧狂欢的 party queen,或者是晚上九十点钟都还要运动的健身达人们,可能都会有同一个问题:我!饿!那么已经晚上 10 点了,不吃睡不着,吃了怕长胖,到底能不能吃呢?做决定之前,你最好问下自己 3 个问题。你晚上 10 点在做什么?如果你是在看电影,躺着刷手机,跟狐朋狗友聊天……那么你的能量消耗显然不会很高。因此,你并不需要补充额外卡路里,完全没
小龙虾很脏不能吃?